¿Por qué me enfado cuando como frutos secos?
Comer demasiados frutos secos hará que te enfades. Las nueces son la esencia de las plantas. Generalmente son ricas en nutrientes y contienen altos niveles de proteínas, aceites, minerales y vitaminas. Tienen excelentes efectos sobre el crecimiento y desarrollo humanos, fortalecen la condición física y previenen enfermedades. Debe consumirse con moderación. Si tiene síntomas de calor interno, puede beber más agua. Si es necesario, tome medicamentos internos para el calor interno.
Solución:
1. Comer un poco de miel para evitar el calor interno al comer frutos secos.
Recomienda un consejo para reducir el calor interno al comer frutos secos. con miel. Muchas personas suelen experimentar síntomas de inflamación, como dolor de garganta, llagas en la boca y ampollas en la lengua, después de comer frutos secos. La mayoría de los frutos secos son picantes, especialmente las castañas, las semillas de girasol, las nueces pecanas, etc., que son más calientes y deben comerse menos, sólo un puñado a la vez, mientras que las almendras dulces, los piñones, las semillas de calabaza, etc. lado más frío y se puede comer un poco más. Come algo. Las nueces también tienen un efecto humectante. Beber un vaso de agua con miel al comer nueces no solo puede aumentar el efecto humectante, sino también reducir el calor interno.
2. Las nueces crudas tienen menos probabilidades de provocar calor interno que las cocidas.
Las nueces crudas tienen menos probabilidades de provocar calor interno que las cocidas. Es más probable que comer nueces en mal estado provoque calor interno. Todo tipo de nueces, semillas de melón, maní frito y otros productos se procesan tostando, fríen y fríen. Después de comer, es fácil secar la garganta y. hacer que el cuerpo se sienta caliente. Desde la perspectiva de provocar calor interno, los alimentos crudos son mucho mejores que los cocidos. Por supuesto, las nueces naturalmente saben mucho mejor después de calentarlas que cuando están crudas. A menos que esté particularmente obsesionado con la fragancia de las nueces crudas, a la mayoría de las personas les gustan las nueces cocidas, ya sean fritas, hervidas o salteadas, las nueces calentadas son más deliciosas. Pero para evitar enfadarse lo mejor es comer menos frutos secos fritos. Es menos probable que comer nueces crudas cause calor interno. Pero las nueces se dividen en diferentes tipos. Algunas nueces se pueden comer crudas, como el maní, las semillas de melón y las nueces, pero algunas no se pueden comer crudas. Incluso pueden ser muy tóxicas cuando se comen crudas, como las almendras amargas y las nueces de ginkgo. .
3. Come frutos secos con moderación para evitar enfadarte.
Los frutos secos son alimentos ricos en grasas, aunque son pequeños, tienen un gran contenido calórico. Consuma frutos secos con moderación, normalmente unos 20 gramos al día. Por supuesto, esto también depende de si has comido otros alimentos calóricos. Si es así, es necesario reducir la cantidad y tratar de controlar la cantidad.