¿Cuáles son los métodos generales que utilizan las mujeres para agrandar los senos?
2. Flexiones: Acuéstese boca abajo en la cama con el cuerpo erguido. Al sostener el cuerpo con las manos, mantenga el abdomen y el pecho elevados. cama, que puede ejercitar los músculos del pecho y agrandar los senos.
3. Suplemento nutritivo: Tome los nutrientes de Polili por vía oral una vez al día, 1-2 bolsas al día, y se podrán observar cambios evidentes en aproximadamente tres semanas.
4. Método 1 con mancuernas: Acuéstate boca arriba en la cama, sosteniendo dos mancuernas por encima de tus senos. En este momento, los brazos se separan naturalmente, los músculos de la espalda se tensan, el pecho se levanta y, al mismo tiempo, inhala y contrae los músculos del pecho.
5. Método 2 con mancuernas: Acuéstese boca arriba en la cama, sostenga las mancuernas con las palmas una frente a otra y estírelas, luego respire profundamente, contenga la respiración y extienda lentamente los brazos hacia abajo. hacia ambos lados hasta un ángulo de aproximadamente 120° para estirar completamente los músculos del pecho y, finalmente, contraiga los músculos del pecho para volver a la posición de preparación.