Cómo hacer pollo con salmón

Método 1: ★Salmón frito con miel★

Dos trozos de salmón (según peso para controlar la sazón~)

Jugo: 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vino blanco.

1 cucharada de jugo de limón,

1 1/2 cucharadas de miel

2 cebollas

(Puedes agregar una pequeña cantidad de agua para remover la miel)

Ejercicio:

1. Lavar el salmón, secarlo y marinarlo con sal, pimienta y aceite de cocina durante 15 minutos.

2. Poner la olla a fuego medio y añadir un poco de aceite (el propio pescado ha sido remojado en aceite). Poner un poco de harina de patata sobre el pescado y sofreírlo en la sartén hasta que esté dorado en la superficie. El fuego debe ser de pequeño a medio.

3. Mezclar el jugo uniformemente, ponerlo en la olla y cocinar a fuego lento hasta que espese.

Actualmente, la mayoría de personas cocinan con aceite vegetal para reducir la ingesta de grasas saturadas animales, pero el omega-6 del aceite vegetal puede favorecer la división de las células "buenas" y "malas" al mismo tiempo. provocando una crisis de cáncer. El omega-3 del salmón puede eliminar eficazmente el exceso de omega-6 del cuerpo~*.

El salmón, el atún y las sardinas contienen una gran cantidad de OMEGA3 ~ cómelos con frecuencia ~

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Ejercicio 2:

Lavar el pescado, espolvorear con unas flores de sal y luego cubrir con yogur natural. Si es posible, pon unos pimientos verdes y unas cebollas ralladas, luego envuélvelos en papel de aluminio y mételos en el horno a unos 200 grados hasta que estén cocidos, lo que tardará unos 20-30 minutos.

No es grasoso ni a pescado, y no se destruyen los nutrientes. Los amigos interesados ​​pueden probarlo.

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Ejercicio 3:

Salmón crudo: Lavar los tres pescados, cortarlos en rodajas finas y colocar en un plato con hielo. Lo mejor es separar los filetes del hielo con film transparente.

A la hora de comer, cada uno tiene un plato pequeño con salsa de soja y una buena mostaza (sólida verde), y también puedes añadir condimentos según tu propio gusto. Tiene un sabor muy delicioso.

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Método 4: Introduzca un método de salmón al estilo chino: primero corte el pescado en tiras del grosor de un dedo, sazone, agregue aceite de oliva, fríalo y selle (el salmón se desmoronará fácilmente y agregue los champiñones ostra); Salsa Kung Pao. Una vez que los champiñones estén blandos, estarán listos para comer.