¿Por qué no se recomienda el café instantáneo? ¿Qué debo hacer si bebo mucha crema vegetal?

El café instantáneo es un café en polvo industrializado conocido por ser una opción cómoda y rápida, pero este café en polvo no puede resistir el poder del "café natural". Durante el procesamiento del café instantáneo se añaden una gran cantidad de aditivos industriales como azúcar y especias, que destruirán el sabor y la textura natural del café. El procesamiento también hace que el café pierda muchos nutrientes, como la reducción del contenido de cafeína, que es uno de los ingredientes especiales más importantes del café.

En cambio, el café natural tiene su sabor y nutrientes naturales, como la cafeína, los ácidos grasos, la luteína y los antioxidantes. Sin embargo, las personas a las que les gusta el café natural pensarán que el sabor y la calidad del café instantáneo son muy bajos. Esto se debe a la lejía y el almidón de patata utilizados en el procesamiento industrial, lo que da como resultado que el café contenga muchos ingredientes nocivos para la salud.

Así que, si quieres disfrutar de un café puramente natural y saludable, no te recomendamos que tomes café instantáneo. Como alternativa, puedes elegir café recién molido y probar diferentes métodos de bebida, como la máquina de café en cápsulas y el café hecho a mano.

¿Qué debo hacer si bebo mucha crema vegetal? La crema no láctea es una opción para una dieta saludable baja en grasas en la comunidad, pero baja en grasas no significa que puedas aumentar su ingesta a voluntad. La ingesta excesiva de grasas no lácteas tiene muchos efectos negativos en el organismo. Las personas que toman demasiada crema vegetal durante mucho tiempo pueden sufrir los siguientes problemas.

1. Aumentar de peso rápidamente

Aunque la crema vegetal tiene un bajo contenido en grasas, su ingesta excesiva provocará una acumulación excesiva de las calorías contenidas en los alimentos y se almacenarán directamente en forma de grasa. El consumo excesivo a largo plazo de cremas vegetales puede incluso provocar obesidad. En otras palabras, hay un dicho que dice que muchas personas que quieren perder peso tal vez deseen probar el "polvo reductor de grasa".

2. Reducir la inmunidad

La crema vegetal contiene una gran cantidad de aditivos alimentarios, como especias, espesantes, aminoácidos, etc. Estos aditivos pueden provocar una inmunidad reducida y diversas infecciones.

3. Úlceras locales

La grasa en polvo de la crema no láctea se acumulará en el estómago a través de la emulsificación y formará glóbulos de grasa, que pueden causar irritación en el estómago y provocar úlceras locales. etc. Enfermedad que causa daño a órganos internos como el estómago o el hígado.

Así que, mientras disfrutas de la salud de la crema vegetal, debes prestar atención al control de la cantidad. Se recomienda elegir una dieta natural y variada para mantenerse saludable.