¿Cómo hacer naan de verduras mientras asas camarones?
Ingredientes: 6 gambas blancas, 6 envoltorios de bola de masa, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de pimientos rojos y amarillos cortados en cubitos, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de azúcar , cantidad adecuada de achicoria, 4 cucharadas de pasta de cebolla, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de pasta de salsa de soja, 1 cucharada de maltosa, 2 cucharadas de miso, 1 cucharada de azúcar de roca y vino de arroz.
Pasos prácticos:
Primero retira el barro intestinal de las gambas blancas, coge el polvo blanco, lávalo y mézclalo con la salsa de brochetas de carne. Mételo en el microondas. Presione el microondas, gire la perilla del transbordador hacia la derecha durante 1 minuto, luego presione para comenzar a hervir y enfriar. Agrega las gambas blancas a la salsa y deja marinar durante media hora. Unte aceite de oliva por ambos lados del envoltorio de bola de masa, espolvoree un poco de sal y azúcar en la bandeja para hornear, presione el botón grill, gire la perilla hacia la derecha durante 3 minutos, hornee *** 2 veces (dale la vuelta), hasta que ligeramente dorado. Mezclar queso rallado con amarillo. Coloque el pimiento rojo cortado en cubitos sobre el envoltorio de la bola de masa y cubra con las brochetas de camarones.
El valor nutricional del camarón:
1. El camarón contiene un 20% de proteína, que es uno de los alimentos con mayor contenido proteico, varias veces o incluso diez veces mayor que el pescado. huevos y leche. En comparación con el pescado, los camarones contienen el aminoácido esencial valina pero son una fuente equilibrada de proteínas. Además, los camarones contienen glicina. Cuanto mayor sea el contenido de este aminoácido, más dulces serán los camarones.
2. En comparación con el pescado y las aves, los camarones contienen menos grasa, casi no contienen azúcar animal como fuente de energía, tienen colesterol más alto y son ricos en taurina, que puede reducir el colesterol sérico humano. Los camarones son ricos en oligoelementos como potasio, yodo, magnesio, fósforo y vitamina A.