Cómo adelgazar La medicina china recomienda 5 tés caseros para adelgazar.
Té casero adelgazante 1: infusión de hierbas adelgazante
Ingredientes: 6 gramos de té oolong, 2 gramos de astrágalo, 2 gramos de ginseng, 6 dátiles rojos, 6 rosas Flores, 2 gramos de baya de goji, 1 gramo de chirivías, 1 gramo de hoja de loto, 2 gramos de crisantemo y 2 gramos de semillas de casia.
Preparación: Añadir los ingredientes anteriores a 350 cc de agua, hervir durante unos 20 minutos y luego beber.
Eficacia: Repone el qi, activa la circulación sanguínea y previene la arteriosclerosis.
Té adelgazante casero 2: Té de moras
Ingredientes: 3 yuanes de moras secas o 2 taels de moras frescas (ambas son aceptables), una cucharada de azúcar de roca.
Método: Pon las moras secas en una olla y deja reposar con agua caliente durante 3 minutos, luego vierte el agua. Luego agregue 300-400 cc de agua y azúcar de roca y hierva hasta que la fragancia se disperse.
Eficacia: Nutritiva de la sangre y la belleza, desengrasante, hidratante del intestino y laxante.
Té adelgazante casero 3: Té de Roselle
Materiales: 5g de Roselle, 3g de regaliz, cantidad adecuada de azúcar de roca. (También puedes añadir un poco de ciruela ácida)
Preparación: Enjuagar rápidamente la jamaica y el regaliz con agua fría, luego añadir 500cc de agua hasta que hierva.
Eficacia: Elimina la grasa, repone el qi e hidrata la sequedad.
Té adelgazante casero 4: Té Pu'er de Crisantemo
Ingredientes: 5-6 crisantemos, cantidad adecuada de té Pu'er (aumentar o disminuir según preferencia).
Método: Primero ponga las hojas de té en el agua, sumérjalas en agua caliente durante 3-5 minutos, luego viértalas, luego coloque las flores, agregue agua y hierva durante 5-10 minutos.
Efectos: Reduce la grasa y la digestión, resuelve las flemas y alivia el calor, mejora la vista y refresca la mente.
5. Té adelgazante de piel de mandarina, hoja de loto y espino
Ingredientes: 10g de piel de mandarina, 15g de hoja de loto, 3g de espino frito, 3g de malta cruda.
Método:
1. Después de prensar todos los materiales, hervirlos con 500 ml de agua.
2. Recuerda cocinar la papilla a fuego lento durante 20 minutos, luego verterla, colar el jugo y beber.
Eficacia: Los ingredientes agridulces del espino pueden estimular el apetito y promover la digestión. La hoja de loto puede desintoxicar y reducir los lípidos en la sangre. La cáscara de naranja también puede eliminar el calor y desintoxicar. eficaz para fortalecer el bazo.