¿Qué comer antes del parto para facilitar el parto? Cinco alimentos para ayudar con el parto.

Qué comer antes del parto para facilitar el parto

1. Naranjas

Las naranjas tienen el efecto de fortalecer la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos. Comer más naranjas antes del parto. Puede evitar complicaciones durante el parto. En el caso de un sangrado moderado a abundante, también puede evitar que el sangrado continúe después del parto. Después de dar a luz, el endometrio tendrá heridas más grandes y sangrará más, pero esto se puede prevenir comiendo naranjas. Además, las naranjas también tienen el efecto de favorecer la lactancia. Cuando los conductos mamarios están bloqueados, comer algunas naranjas con moderación puede solucionar el problema de la falta de leche y prevenir la mastitis aguda.

2. Plátanos

Es fácil perder sangre durante el proceso de parto, por lo que se necesita una gran cantidad de sangre después del parto, pero es así. imposible reponer suficiente sangre en poco tiempo. A la mayoría de las madres les gusta quedarse en cama durante el embarazo, lo que provoca una mala motilidad gastrointestinal y provoca estreñimiento. Los expertos sugieren que las madres deberían comer más plátanos antes del parto, porque los plátanos son ricos en fibra y hierro y tienen efectos laxantes y reponedores de la sangre. Comer más plátanos antes del parto puede prevenir la anemia extrema después del parto.

3. Longan

Comer longan durante el embarazo no tiene beneficios y agravará el calor interno. Sin embargo, comer longan antes del parto es de gran beneficio. Las mujeres gastan mucha energía durante el parto. Las mujeres embarazadas con constitución débil a menudo experimentan debilidad en manos y pies, mareos y sudoración durante el parto. Beber sopa longan en este momento es beneficioso para fortalecer la fuerza física, estabilizar las emociones y ayudar en el parto. Si la madre sufre mareos, sudoración, pulso fino y lengua pálida durante el parto y otros síntomas de insuficiencia de qi y sangre, tomar un plato de sopa longan en este momento puede desempeñar un muy buen papel para reponer el qi y nutrir la sangre. Si la madre presenta un ligero edema, el consumo regular de esta sopa también tendrá efectos terapéuticos positivos.

4. Azufaifa

Complementar con vitamina C antes del parto puede ayudar con el parto. La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es la mejor fruta nutritiva. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo débil y. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Se puede comer crudo y masticado, o cocido en gachas y arroz al vapor.

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5. Espino

El espino promoverá la contracción uterina y no es adecuado para comer durante el embarazo, pero comerlo antes del parto puede ayudar en el parto. Al mismo tiempo, el espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. El consumo moderado de espino por parte de mujeres embarazadas también tiene un cierto efecto acondicionador. El consumo moderado de espino antes y después del parto puede lograr el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y también puede ayudar a las madres a expulsar la estasis sanguínea en el útero.

Qué comer antes de dar a luz

1. Alimentos con alto valor nutricional y alto contenido calórico. Los más comunes incluyen: huevos, leche, carne magra, pescado, camarones, productos de soja, etc. Para cubrir las necesidades calóricas de la mujer posparto es muy beneficioso comer un poco de chocolate antes del parto, pero no es aconsejable comer demasiado chocolate. El chocolate es rico en grasas y azúcares y produce un alto contenido calórico, lo que está especialmente indicado para aquellos alimentos que no se pueden ingerir.

2. Durante el proceso de parto, la madre sudará mucho y consumirá más agua de su cuerpo. Por eso, antes de dar a luz conviene ingerir más alimentos blandos semilíquidos y con alto contenido en agua, como fideos, gachas de mijo, etc. Debe beber la sopa con moderación, porque aunque es nutritiva, no tiene mucha energía. Es posible que las madres con poco apetito no tengan ganas de comer después de beber la sopa.

3. Cuando las mujeres embarazadas entran en la etapa de parto, deben adoptar un enfoque inteligente de acondicionamiento dietético, que tiene un efecto positivo en la promoción del parto, acortando el proceso del parto y aliviando el dolor del parto. Especialmente las madres primerizas con fetos más grandes o dolores corporales posparto deberían prestar más atención. Los alimentos de esta zona incluyen: hojas de malva, amaranto, verdolaga, leche, miel, setas de arrurruz, sesos de conejo, etc. Comer más de estos alimentos es muy beneficioso para el parto.

4. La costumbre popular es dejar que la madre coma huevos con azúcar blanca o morena o un plato de fideos de cerdo desmenuzados, sopa de huevo, etc. Son dietas prenatales más adecuadas. Sin embargo, comer más huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede provocar "detención", indigestión, hinchazón, vómitos y consecuencias aún más graves. La afirmación de que "comer más huevos es beneficioso para tener hijos" no es científica.

Qué no comer antes del parto

La dieta antes del parto se debe concertar con antelación. A partir del octavo mes de embarazo, el cuerpo del bebé se desarrolla muy rápidamente y el peso del bebé generalmente aumenta principalmente durante este período.

Las principales manifestaciones son que el cerebro, los huesos, los vasos sanguíneos y los músculos están completamente formados en este momento, varios órganos maduran, la piel se vuelve más dura y aumenta la grasa subcutánea. Si la ingesta nutricional de las mujeres embarazadas es irrazonable o excesiva, el feto crecerá demasiado y provocará distocia. Por tanto, la dieta de la mujer embarazada durante este período debe regularse de forma razonable.

La dieta de la mujer embarazada en esta época debe ser moderada en preparación al parto. Durante este período, la dieta debe ser reducida y frecuente, rica y variada. En general, se deben realizar comidas pequeñas y frecuentes, especialmente los alimentos ricos en proteínas y grasas. La condimentación de la dieta debe ser más ligera, comer alimentos menos salados, la cantidad de sal en la dieta diaria debe controlarse por debajo de los 7 gramos y no es recomendable beber mucha agua. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben elegir alimentos de tamaño pequeño y alto valor nutricional, como los alimentos de origen animal, y evitar alimentos grandes y de bajo valor nutricional, como las patatas y los boniatos, para reducir la sensación de saciedad en el estómago. En particular, se requiere una ingesta adecuada de calcio. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la ingesta de vitaminas mientras consumen alimentos ricos en calcio.

Las mujeres embarazadas deben elegir alimentos de tamaño pequeño y con alto valor nutricional.

A la vez que se garantiza el aporte nutricional, prestar atención a una ingesta nutricional equilibrada. Las mujeres embarazadas deben consumir suficientes proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, y comer más aceites vegetales. En su dieta diaria, debe consumir una cantidad adecuada de sal y alimentos ricos en calorías. No coma demasiados dulces, arroz, pan y otros alimentos básicos. Consuma más huevos, leche, carne y productos de soja que contengan alto contenido de calorías. Proteína de calidad. También debes considerar comer alimentos que contengan proteínas de alta calidad. Alimentos con otros nutrientes.

Después de ingresar al hospital para dar a luz, algunas madres pueden querer tomar represalias comiendo batatas, patatas y otros alimentos con fibra cruda que son fáciles de saciar. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiadas verduras. y frutas con demasiada fibra cruda. La fibra cruda producirá más heces. Cuando oficialmente comiences a contener la respiración, es posible que contengas la respiración, lo que te avergonzará bastante. Del mismo modo, los ajos, puerros, etc. picantes o de olor fuerte. Es mejor comer menos, de lo contrario hará sufrir a los médicos y enfermeras y usted se avergonzará.