Cómo hacer salmón, ¿cómo deben comer salmón las mujeres embarazadas?

1. El salmón es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir eficazmente los lípidos y el colesterol en sangre, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos omega-3 que contiene son esenciales para el cerebro, la retina y el sistema nervioso. Contiene una pequeña cantidad de sustancias y tiene el efecto de mejorar la función cerebral, prevenir la enfermedad de Alzheimer y prevenir la pérdida de visión;

2. El salmón puede prevenir eficazmente la aparición y el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes y. Tiene un alto valor nutricional. Goza de la reputación de "tesoro en el agua".

2. Salmón y yema de huevo al vapor

Ingredientes: Champiñones, salmón, gambas y yema de huevo

Tritura todos los ingredientes con un robot de cocina y luego introdúcelos. en un tazón pequeño y cocínalos en una olla. Deja caer un poco de aceite de nuez antes de comer, cocínalo al vapor y luego dáselo a tu bebé.

3. Esta es una papilla de salmón y pepino.

Primero cocina la papilla de mijo, luego procesa el salmón hasta convertirlo en puré, corta el pepino en trozos pequeños y córtalo en trozos.

Una vez cocida la papilla, añadimos el salmón y el pepino y continuamos cocinando. Añadimos un poco de sal. Cuando el pepino se deshaga en la boca, añadimos un poco de aceite de nueces y de sésamo y estará listo.

¡Esto es muy refrescante!