¿Cómo solucionar el dolor de rodilla en personas de mediana edad y mayores?

El dolor en las articulaciones de la rodilla en personas de mediana edad y mayores suele ser causado por osteoartropatía degenerativa y el tratamiento del dolor en las articulaciones es un proceso integral. Los detalles son los siguientes:

1. Ajuste del estilo de vida: incluido el control del peso. Los pacientes con sobrepeso deben controlar su peso para reducir la carga sobre las articulaciones. Se deben reducir algunos patrones de ejercicio que causan un desgaste severo de las articulaciones, como subir escaleras. , montañismo y largas distancias Caminar, bailar, Tai Chi, estar de pie, etc.

2. Ejercicio muscular: realice más ejercicios que sean beneficiosos para la articulación de la rodilla, como ejercicios de cuádriceps, que pueden mejorar la estabilidad de la articulación y ralentizar la progresión de la articulación al mejorar la fuerza de los músculos alrededor de la articulación de la rodilla;

3. Incrementar los deportes acuáticos: Puedes aumentar los deportes acuáticos. El ejercicio en el agua puede ejercitar el cuerpo y proteger las articulaciones;

4. Tratamiento farmacológico: si hay síntomas de dolor, se pueden tomar analgésicos y antiinflamatorios orales para controlar la reacción inflamatoria. aliviar el dolor. También puede aplicar un ungüento analgésico y antiinflamatorio tópico alrededor de las articulaciones para aliviar el dolor. La glucosamina es un medicamento que nutre el cartílago de las articulaciones y puede aliviar el dolor en las articulaciones cuando se toma por vía oral.