En tercer lugar, reducir el contenido del periódico escrito a mano.
Las "tres reducciones" son reducir la sal, el aceite y el azúcar.
1. Reducir la sal: En la vida diaria, reducir la frecuencia del uso de sal, utilizar una cuchara de control de sal tanto como sea posible y reducir la cantidad de sal utilizada.
2. Reducir el aceite: Utilice menos aceite al cocinar para reducir el consumo de aceite.
3. Reducir el azúcar: Reducir el consumo de azúcar y evitar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar, como bebidas dulces, tartas, etc.
Son una nueva moda en la industria alimentaria las llamadas “tres reducciones”, es decir, “reducir sal, reducir aceite y reducir azúcar”. A medida que aumenta la conciencia de la gente sobre la salud y la vida, las cenas familiares se han convertido en un gran placer que muchas personas aman y disfrutan en la vida. Sin embargo, en las cocinas domésticas, a menudo hay algunos malentendidos sobre la salud y puntos ciegos en el conocimiento, como el uso de aceite pesado y sal para estimular las papilas gustativas y aumentar el apetito.
Esto afectará inevitablemente a una dieta científica y razonable e incluso perjudicará nuestra salud. Por eso, es muy importante controlar la ingesta de sal, aceite y azúcar.
Con el fin de promover la implementación de acciones dietéticas razonables, instar al público en general a controlar científicamente la ingesta diaria de sal, aceite y azúcar, y prevenir la aparición y el desarrollo de obesidad, diabetes, hipertensión y otros enfermedades, mercado del distrito de Shanghai Huangpu La Oficina de Supervisión propuso que toda la sociedad debería partir de mí y fortalecer la conciencia de reducir la sal, el aceite y el azúcar. La ingesta media diaria de sal por persona no debe exceder los 5 g.
La ingesta diaria de aceite comestible para adultos no debe superar los 25-30 gramos. La ingesta media diaria de azúcar añadido no debe superar los 25 g. Se recomienda que las familias utilicen generalmente cucharas de sal y recipientes de aceite limitados. Abogar por todo tipo de restaurantes y comedores para construir activamente restaurantes y comedores nutritivos y saludables.
La importancia de hacer periódicos escritos a mano;
1. Mejorar las habilidades integrales: hacer periódicos escritos a mano puede ejercitar las habilidades de escritura, pintura, composición tipográfica, diseño y otras de los estudiantes, y ayudar a mejorar las habilidades de los estudiantes. calidad integral.
2. Mejorar el interés por el aprendizaje: la producción de periódicos escritos a mano requiere que los estudiantes comprendan y dominen activamente el contenido de la materia, lo que ayuda a estimular el interés y la curiosidad por el aprendizaje de los estudiantes.
3. Cultivar el pensamiento innovador: el proceso de elaboración de periódicos escritos a mano requiere que los estudiantes usen su creatividad e imaginación y piensen en cómo destacarse, lo que ayuda a cultivar el pensamiento innovador de los estudiantes.