El aderezo para ensalada de Cupido no sabe bien, ¿qué debo hacer?
100g de guisantes congelados, 100g de granos de maíz dulce, 1 pimiento rojo, 1 pepino, 5 palitos de cangrejo, 2 cucharaditas de piñones (10g), 2 cucharadas de vinagre blanco (30ml) , 1 cucharada de aceite (1 cucharada).
Ejercicio:
1. Lavar el pimiento rojo, quitarle las semillas y cortarlo en dados cuadrados de 1 cm junto con el pepino. Los palitos de cangrejo se descongelan y se cortan en cubos diagonales.
2. Poner en la olla una cantidad adecuada de agua caliente, hervir, añadir los guisantes congelados, blanquearlos durante 2 minutos hasta que estén cocidos, sacarlos, enjuagarlos con agua fría, escurrirlos. y dejar a un lado.
3. Coloque los guisantes cocidos, los granos de maíz dulce, los pepinos cortados en cubitos, los pimientos rojos cortados en cubitos, los palitos de cangrejo cortados en cubitos y los piñones, agregue vinagre blanco, aceite, sal y pimienta blanca y revuelva. igualmente.
Comentarios:
Esta ensalada es rica en color, fresca y deliciosa, cómoda y sencilla, y está elaborada con métodos occidentales e ingredientes chinos. Definitivamente puede agregar muchas pequeñas sorpresas a su mesa de comedor.
Ensalada Love
Una cantidad adecuada de copos de maíz
Una cantidad adecuada de leche
1 kiwi
1 plátano
Aderezo para ensalada de Cupido
Ejercicio:
1. Pela el plátano y el kiwi y córtalos en tamaños adecuados.
2. Vierta los copos de maíz en el recipiente, agregue las frutas cortadas, luego agregue la mermelada de fresa y finalmente vierta la leche.
Puntos clave:
Los amigos que aman la mermelada pueden probar varios sabores de mermelada, como la mermelada de arándanos.
Calorías 550 kcal, proteínas 19,5 g, grasas 19 g.
Carbohidratos 73g Calcio 610 mg