Receta integral de reducción de leche de pollo con huesos negros
Ingredientes: pollo con huesos negros, dátiles rojos, goji y champiñones.
Condimentos: jengibre, sal
Ejercicio:
1 Limpiar las vísceras del pollo de hueso negro, luego enjuagarlas con agua limpia, retirar el cabeza y cola del pollo de huesos negros, y luego Retire la linfa del cuello del pollo sedoso.
2. Lavar y cortar las setas en trozos y reservar. Luego lava los dátiles rojos y la baya de goji y remójalos en agua.
3. Vierta agua en la olla y ponga el pollo de hueso negro, luego hierva a fuego alto para quitar la capa de espuma en la parte superior, luego agregue rodajas de jengibre, dátiles rojos y baya de goji. y setas shiitake.
4. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante unas 2 horas para ver si el pollo de hueso negro está hervido. Después de hervir, puedes apagar el fuego.
5. Añade sal y bebe.
El pollo con huesos negros, los dátiles rojos, la sopa de baya de goji y champiñones pueden producir leche, los dátiles rojos pueden reponer la sangre y nutrir la piel, y la baya de goji también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Los hongos shiitake no solo pueden mejorar la función inmune, sino también prevenir el cáncer, por lo que beber esta sopa no solo puede complementar la nutrición, sino también promover la lactancia y ayudar al cuerpo a recuperarse lo antes posible.