¿Por qué no se puede preparar la baya de goji con té verde?
El té verde y la baya de goji son muy nutritivos. El té verde contiene catequinas, betacaroteno, vitamina C, vitamina E, etc. Tiene muchas funciones, como eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.
Lycium barbarum es de naturaleza plana y de sabor dulce, y contiene caroteno, betaína, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Tiene efectos evidentes sobre la hepatitis crónica, la retinitis central, la atrofia óptica, etc. También puede reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre. También tiene los efectos de preservar la salud de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Sin embargo, esta combinación aparentemente saludable en realidad no es razonable.
Si lo consideras desde una perspectiva de salud, también puedes beber té verde y baya de goji, respectivamente. Beber una taza de té verde por la mañana puede estimular el apetito y refrescar la mente; beber baya de goji por la tarde puede mejorar la condición física y ayudar a dormir. Tome de 20 a 30 gramos de baya de goji, prepárela con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, luego coma la baya de goji ablandada y beba agua, e insista en ella durante mucho tiempo.
Datos ampliados
Objetivamente hablando, el daño de remojar la baya de goji en agua no es grande, y beberla durante todo el año no causará mucho daño. Su mayor efecto secundario es que su consumo excesivo puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos y malestar físico. No existe ninguna restricción en la cantidad de personas que pueden comer baya de goji remojada en agua, pero si tiene algunos síntomas de malestar físico, debe dejar de comerla.
Hay tres tipos de personas a las que hay que prestar atención:
1. Wolfberry tiene el efecto de calentar y nutrir el cuerpo, por lo que son demasiado impacientes y tienen presión arterial alta. debe comer menos;
2. Bazo y estómago. Las personas débiles deben comer menos.
3 Es mejor que los amigos que padecen resfriados, fiebre, deficiencia del bazo, diarrea e inflamación del cuerpo; para comer.
En resumen, el daño de remojar la baya de goji en agua es en realidad muy pequeño. Los amigos a los que les gusta comer baya de goji sólo deben tener cuidado de no comer demasiado. Es mejor que los trabajadores de oficina se remojen en agua todas las tardes, lo que no solo nutre el hígado y mejora la vista, sino que también ayuda a conciliar el sueño. Nota: La cantidad adecuada de baya de goji para adultos sanos es de 20 g al día.
Enciclopedia Baidu: Wolfberry