¿Por qué mis piernas no son más gruesas?

No te preocupes hermano, escúchame primero:

Las personas con huesos grandes tienden a tener brazos y piernas más gruesos, mientras que las personas con huesos delgados tienden a tener brazos y piernas más gruesos. piernas

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Todos son muy delgados. Si no me crees, mira más de cerca a las personas gordas que te rodean. Muchas de ellas tienen la parte superior del cuerpo gorda y sus piernas. aproximadamente del mismo grosor que los de la gente corriente, lo que parece desproporcionado. Y algunas personas son gruesas y gordas de arriba a abajo. De hecho, estas personas tienen estructuras gruesas desde la infancia. Básicamente, han sido gordas desde la infancia. Por lo tanto, las personas que son delgadas cuando son jóvenes pero ganan peso cuando crecen tienen piernas relativamente delgadas.

Debes entender esto si tienes una estructura naturalmente delgada, es difícil engrosar tus piernas aumentando de peso. Además, incluso si tus piernas se vuelven más gruesas, la parte superior de tu cuerpo debe estar demasiado gorda para hacerlo. mira a.

Te doy una sugerencia (porque mi estructura no es gruesa, pero el grosor de mis piernas es más adecuado, te cuento mi experiencia): haz más ejercicios de piernas: corre unos 100- correr metros todos los días o ir a jugar al fútbol puede engrosar las pantorrillas; subir y bajar escaleras puede engrosar los muslos; si tiene tiempo, no es caro conseguir una tarjeta. para ejercitar los músculos de las piernas.

Haz más ejercicios para los músculos de las piernas y tus piernas definitivamente se volverán más gruesas. Lo que queremos son piernas que se vuelvan más gruesas al aumentar los músculos, no piernas que se vuelvan más gruesas al aumentar la grasa. Ese tipo de figura no es hermosa. ¿No? Las piernas musculosas siempre lucen bien, aunque no sean muy gruesas.

La persistencia es la victoria, te deseo mucha suerte~