¿Por qué deberíamos comer melón de invierno?

El invierno es apto para tónico, porque además de la baja temperatura de esta estación, el metabolismo del cuerpo humano también disminuirá y el cuerpo contiene yang, que no debe dispersarse. Por eso, el invierno es una excelente época para mantener y ahorrar durante todo el año. La nutrición en invierno es clave. Utiliza los efectos nutricionales de los alimentos combinados con tu propia condición física para potenciar tu resistencia y conseguir una buena salud complementando tu dieta.

La clave para mantenerse saludable en invierno es "calentar". Una dieta ligera puede ayudar a reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. El invierno es seco, es fácil enojarse y la garganta suele resultar incómoda.

El melón de invierno en sí es dulce, ligero y ligeramente frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, la diuresis y reducir la hinchazón. Por eso es perfecto beber un plato de sopa ligera de melón en invierno. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas, proteínas y otros nutrientes, y no tiene un alto contenido calórico, lo que lo hace muy adecuado para personas que quieren adelgazar.

Datos ampliados:

El melón de invierno no se puede consumir con los siguientes alimentos:

1. Comer melón de invierno y frijoles adzuki juntos provocará un aumento repentino en la producción de orina de las personas normales, lo que puede provocar fácilmente deshidratación.

2. Vinagre de frutas. El vinagre destruirá los nutrientes del melón de invierno y reducirá su valor nutricional.

3. Melón de invierno y carpa roja. Comerlos juntos reduce el valor nutricional. El melón de invierno y la carpa cruciana son ingredientes detumescentes y diuréticos. Comerlos juntos aumentará la producción de orina. Si no es edema, lo mejor es no comerlos juntos.

People's Daily Online-¿Invierno? Recuerda comer varias verduras con regularidad.