¿Por qué comer fruta con el estómago vacío produce gases?

Las flatulencias son causadas principalmente por indigestión y motilidad gastrointestinal lenta. Las personas con gastritis y úlceras gástricas suelen tener flatulencias. Aquí hay dos recetas dietéticas que pueden mejorar la situación en 3 a 5 días.

Receta Terapéutica 1: 15 gramos de brotes de arroz frito, 2-3 kumquats (o tortas de naranja)

Los brotes de arroz fritos tienen el efecto de fortalecer el bazo y regular el qi, y los kumquats Puede regular el qi y armonizar la función del estómago.

Forma de preparación: Lavar los kumquats, aplanarlos, poner en una cazuela los brotes de cereales fritos, añadir 200 ml de agua fría, dejar en remojo un rato, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, añadir los kumquats y cocinar durante 5 Minutos, decantar el jugo, agregar agua y hervir una vez, combinar los dos jugos, agregar una pequeña cantidad de azúcar y beberlo como té.

Este método de dietoterapia puede ser utilizado por cualquier persona.

Receta Dietética Terapéutica 2: 12 gramos de nuez de betel y 60 gramos de arroz japónica tiene el efecto de digerir los alimentos y promover el qi.

Preparación: Lavar la nuez de betel, agregar agua a hervir, retirar el jugo y quitar el residuo, lavar el arroz japonica, agregar el jugo, cocinar a fuego lento para hacer papilla, se puede agregar una pequeña cantidad de Azúcar o sal según tu gusto, si quieres comerla. Come tanto como quieras, una vez al día, preferiblemente por la mañana y por la noche.

Referencias: /default.aspx?MainUrl=/040711/1111380.html

Soplo

1. Patogénesis y causas

Existen Hay muchas causas de flatulencia, como estrés mental, indigestión, etc., que son causadas principalmente por una motilidad gástrica insuficiente.

2. Síntomas clínicos y peligros

Generalmente, los síntomas incluyen saciedad después de las comidas, eructos, irritabilidad, etc.;

La recurrencia y la naturaleza a largo plazo de La flatulencia puede provocar gastritis, úlcera péptica e incluso cáncer gástrico.

3. Daño de las drogas de uso común

El tratamiento farmacológico mejora principalmente la motilidad gástrica, pero el uso prolongado causará dependencia en el cuerpo;

Porque las drogas se sintetizan químicamente. Sí, existen efectos secundarios en el cuerpo humano.

4. Precauciones dietéticas y de vida diaria

Evitar la ingesta de alimentos irritantes y sensibles; comer con regularidad, masticar lentamente, dejar de fumar y beber menos; Ejercicio moderado y equilibrio entre trabajo y descanso.

5. Sugerencias de acondicionamiento nutricional

■ Vitamina C: Antioxidante, desintoxicante, reduciendo el estrés mental; favoreciendo la síntesis de colágeno, mejorando la motilidad gástrica.

■ Vitamina B: Favorece la digestión, acelera el metabolismo corporal; estabiliza el estado de ánimo, reduce el estrés mental y mejora el sueño.

■Tabletas multivitamínicas: complementan las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, promueven la digestión, aceleran el metabolismo humano; aceleran la reparación de los tejidos dañados; estabilizan el estado de ánimo y reducen el estrés mental.

6. Métodos de toma recomendados

■Si necesita urgentemente suplementos nutricionales clave, tome 3 veces la cantidad indicada en la etiqueta hasta que se alivien los síntomas: Vitamina C, Vitamina B.

■Para aquellas personas que normalmente necesitan complementos nutricionales básicos, tomar la cantidad indicada en la etiqueta: comprimidos multivitamínicos

Adjunto:

La flatulencia puede ser un síntoma de enfermedad gastrointestinal enfermedades, ?indigestión y problemas estomacales. También puede estar relacionado con los gases; las alergias alimentarias también pueden ser una causa, lo que hace que los alimentos fermenten en el colon, produciendo hidrógeno y dióxido de carbono. Los alimentos azucarados contienen bacterias y son una fuente importante de gases. Es necesario identificar los alimentos que no son digeribles y evitarlos. El estrés, el estrés emocional y la falta de enzimas digestivas pueden causar hinchazón.

Remedios caseros

●Tomando Lactobacillus acidophilus

La hinchazón gastrointestinal se puede mejorar con Lactobacillus acidophilus, porque la falta de estas bacterias buenas es la indigestión. Abra 10 cápsulas para tomar o use 1 cucharada de fórmula en polvo. Las personas alérgicas a los cristales de ácido láctico pueden utilizar preparados sin leche. Lactobacillus acidophilus también es un enema bastante seguro. Es posible que se sienta un poco incómodo al principio, pero podrá descansar después de aproximadamente una hora.

●Mala alimentación

Una mala combinación de alimentos puede provocar problemas digestivos. Por ejemplo, las proteínas y el almidón no se pueden comer juntos, las verduras y las frutas no son una buena combinación, la leche no se puede comer en tres comidas y el azúcar no se puede comer con proteínas o almidón.

●Bebe vinagre

Añade una cucharada de vinagre de manzana puro a un vaso de agua y toma un sorbo con las comidas para ayudar a la digestión. También puedes beber un vaso de agua con limón a primera hora de la mañana, que también tiene propiedades cicatrizantes y depurativas de la sangre.

●Sopa de arroz masticable

La sopa de arroz y las gachas de cebada son eficaces para los gases, la hinchazón y la acidez de estómago. Agregue una parte de arroz (grano o cebada) a cinco partes de agua y hierva durante 10 minutos. Cubra y cocine a fuego lento durante otros 50 minutos. Colar, enfriar y beber varias veces al día.

●Alimentos a evitar

La principal causa de los gases es la incapacidad del sistema digestivo para absorber ciertos tipos de carbohidratos. Las legumbres pueden provocar gases, al igual que la lechuga, el brócoli, la cebolla, la coliflor, la harina integral, los rábanos y los plátanos.

●Deseche los alimentos ricos en fibra

Si bien los alimentos ricos en fibra son buenos para la salud, algunas verduras y frutas ricas en fibra pueden aumentar los gases. Si desea aumentar la cantidad de fibra en su dieta para mantenerse saludable, comience con una pequeña cantidad y deje que su intestino se ajuste gradualmente, lo que reducirá los gases.

●Toma pastillas de carbón

El carbón activado puede eliminar eficazmente el exceso de gases, así que en cuanto te sientas incómodo, toma cinco pastillas inmediatamente. Sin embargo, debe tener cuidado si está tomando otros medicamentos porque las pastillas de carbón absorben los ingredientes del medicamento además del gas. Al mismo tiempo, no lo utilice todos los días, ya que el carbón es muy absorbente y absorberá nutrientes útiles.

●Selección de medicamentos

Las flatulencias se pueden tratar con enzimas pancreáticas; las flatulencias se pueden tratar con oligoelementos; los acidulantes son ineficaces contra las flatulencias y las flatulencias. Cuando se produce un exceso de gases, se puede utilizar un enema de jugo de limón fresco con 1,14 litros de agua tibia para equilibrar el pH del cuerpo. Si los gases persisten durante varios días, un enema de Lactobacillus bifidus puede aliviar el problema en unas pocas horas.

●Come menos productos lácteos

Si eres intolerante a la lactosa, puedes experimentar problemas de gases al comer productos lácteos. Las personas con intolerancia a la lactosa no tienen suficiente lactasa en sus intestinos para digerir completamente la lactosa de los productos lácteos. Algunas personas sólo pueden tolerar cantidades limitadas y ciertos tipos de productos lácteos. Si su médico sospecha que su producto lácteo favorito es la fuente del problema, reduzca la cantidad y observe cómo desaparecen los gases.

●Mastique lentamente

Coma lentamente, no mastique con la boca abierta ni hable mientras come, y no beba sopa mientras come. Estos pueden causar fácilmente problemas digestivos y provocar flatulencias. .

●Cómo ahumar frijoles

Si te gustan los frijoles pero no quieres hincharte, aquí tienes una solución. Los frijoles parecen perder en el agua la mayor parte de sus sustancias productoras de gas. Las investigaciones muestran que remojar los frijoles durante 12 horas o cubrirlos con una toalla de papel húmeda durante 24 horas reduce significativamente la cantidad de compuestos que forman gases. Remojar durante 30 minutos después de cocinar en una olla a presión puede reducir dichos compuestos en más del 90%.

Otros tratamientos

●Uso de cuidados de salud pancreática

Si se ha sometido a una cirugía abdominal (como extirpar una sección del intestino), el uso de enzimas pancreáticas le ayudará a digerir los alimentos. Las personas con hipoglucemia también necesitan enzimas pancreáticas. También puede tomar enzimas pancreáticas después de las comidas si se siente lleno, tiene un gruñido en el estómago, tiene gases o gases.

●Ejercicio

El ejercicio es beneficioso para la peristalsis intestinal y ayuda a expulsar las flatulencias. Puedes caminar rápidamente y hacer ejercicios.

●Prueba de alergia

Realiza una autoprueba de alergia para saber a qué alimentos eres alérgico.