Tres tipos de frutas que puedes comer en julio para prevenir el golpe de calor y antienvejecimiento
Huangpi
El huangpi, especialmente el amargo yellowpi, tiene el efecto de aliviar el calor y promover la producción de líquidos. Si sientes sed o calor durante las actividades al aire libre en verano, mastica inmediatamente unas rodajas de cáscara amarilla, que no sólo produce líquidos y sacia la sed, sino que también tiene el beneficio de prevenir el golpe de calor.
Guayaba
La guayaba es la mejor fruta antioxidante. El contenido de vitamina C en la guayaba es muy alto, hasta más de 330 mg por 100 gramos de fruta fresca. También es rico en vitamina A, vitamina B, minerales y fibra, además de potasio, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. Rica en vitaminas y proteínas, puede reponer calorías. Tiene un muy buen efecto antienvejecimiento, también puede desintoxicar y promover el metabolismo. Es una buena fruta de primera elección para acondicionamiento.
Maracuy
La maracuyá es rica en vitaminas, microfibras, proteínas y cientos de otros elementos que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Tiene un sabor y fragancia maravillosos y pueden potenciar. La resistencia del cuerpo, mejora la inmunidad. Hay muchas personas aptas para el consumo, como ancianos, niños y madres embarazadas. Puede favorecer el crecimiento y el desarrollo y además tiene una fuerte resistencia.
Todo el mundo conoce los tipos de frutas aptas para comer en julio. De hecho, el verano en julio es muy caluroso. Preste atención a comer más frutas y verduras que contengan agua, lo que puede prevenir el golpe de calor y aliviar la irritabilidad. Probemos estas introducciones a continuación.