No como bocadillos ni frutas. ¿Me estreñiré si solo como?

1. Cuando hay fuego, el estreñimiento es fácil. Si bebe suficiente agua, no se producirá estreñimiento.

2. Los hábitos alimentarios normales no provocarán estreñimiento. El estreñimiento es causado por trastornos endocrinos. agua

3. Coma más verduras y beba más agua.

4. Es bueno no comer bocadillos. Los bocadillos aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal. Si quieres comer frutas, se recomienda comer más verduras. Muchos niños simplemente no comen bocadillos ni frutas, pero gozan de excelente salud.

Las principales causas del estreñimiento son las siguientes:

1. Los cambios en los hábitos de vida, la postura inadecuada para defecar, el uso frecuente de laxantes y enemas, etc., pueden provocar reflejos rectales. la sensibilidad se reduce, de modo que aunque entran heces, no son suficientes para provocar impulsos nerviosos efectivos, por lo que no se pueden generar reflejos y provocar estreñimiento.

2. Debido a malos hábitos alimentarios, estimulación mecánica o química insuficiente de los alimentos, o debido a la ingesta de alimentos demasiado pequeños y finos, especialmente la falta de una gran cantidad de sedimentos que queden en los alimentos, el intestinos La estimulación del tracto se debilita y la peristalsis refleja se debilita, provocando estreñimiento.

3. Los malos hábitos de vida, la falta de sueño, el estrés mental elevado sostenido, etc. también pueden provocar peristaltismo en el intestino grueso y contracciones espasmódicas, provocando estreñimiento. Para el estreñimiento, primero debemos descubrir la causa y tratarla activamente según la causa.

4. La depresión mental o la excitación excesiva pueden dañar los reflejos condicionados y provocar estreñimiento.