¿Cuáles son las verduras y frutas más saludables del mundo?

Las batatas son las más memorables. Quizás no lo comas todos los días, pero es rico en fibra, potasio, hierro y vitamina B6. No solo puede prevenir el envejecimiento y la arteriosclerosis, sino que también es un experto anticancerígeno, por lo que fue seleccionado como el número uno. verdura.

La fruta número uno es la papaya. Aunque también se eligieron naranjas y mandarinas, que son ricas en vitamina C, la papaya contiene mucha más vitamina C que las naranjas, y la papaya también ayuda a digerir la carne que es difícil de absorber en el cuerpo humano y puede prevenir las úlceras gástricas.