¿Por qué beber té Pu'er causa estreñimiento?
Según el sentido común, beber té Pu'er puede solucionar el estreñimiento, pero conviene prestar atención al momento de beberlo, lo mejor es beberlo 30-40 minutos después de una comida. En este momento, el té Pu'er puede aprovechar al máximo su efecto de "raspado de aceite". Pero si lo bebe inmediatamente después de una comida, afectará la digestión gastrointestinal y provocará estreñimiento.
1. Cómo beber té Pu'er para ejercer sus efectos
Por un lado, hay que reconocer las indicaciones geográficas a la hora de comprar té Pu'er. Los efectos del té Pu'er en el cuidado de la salud sólo se pueden lograr mediante un consumo correcto. La preparación y la bebida sacan lo mejor.
En la vida real, aunque algunas personas dicen que el té Pu'er solo sabe después de hervirlo, los expertos señalan claramente que el té Pu'er aún necesita ser preparado y que es mejor no beberlo después. hirviendo. Esto se debe a que el té Pu'er se hierve y se bebe, y la concentración es fácilmente demasiado alta, lo que afectará el bazo y el estómago. Al mismo tiempo, no es fácil controlar el aroma y el sabor. Solo se puede preparar y beber un poco de té viejo con hojas viejas y ásperas, pero el tiempo debe controlarse entre 3 y 5 minutos y el tiempo de preparación no debe ser demasiado largo.
Se puede observar que el té Pu'er es apto para preparar y beber, pero no para hervir. Si lo cocinas y lo bebes durante mucho tiempo, dañará el bazo y el estómago.
2. ¿Cuáles son los tabúes sobre beber té Pu'er?
1. No es recomendable beber té fuerte en ayunas. Es muy cómodo de tomar en cualquier momento. Como dice el refrán, "Beber té con el estómago vacío provoca pánico y dificulta conciliar el sueño por la noche". Beber té con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará palpitaciones. dolores de cabeza, malestar estomacal, mareos, malestar y otros fenómenos de "ebriedad de té" y afectan la absorción de proteínas.
2. El té Pu'er se puede beber mientras se prepara. Evite beber té Pu'er durante la noche. Después de un remojo prolongado, sustancias nocivas como metales pesados precipitarán de las hojas de té y una gran cantidad de polifenoles del té se oxidarán, enturbiando las hojas de té y reduciendo el efecto de cuidado de la salud. Además, el té Pu'er preparado en un termo no debe beberse con frecuencia y el té Pu'er no debe beberse durante la noche.
3. El té Pu'er recién hecho no es apto para beber. Desde un punto de vista nutricional, el té Pu'er recién preparado no se deja durante un período de tiempo y los nutrientes no se oxidan. Algunos pacientes de edad avanzada con aclorhidria y úlcera gástrica crónica pueden experimentar reacciones adversas después de beber durante mucho tiempo.
4. Es muy importante mantener limpio el juego de té. No olvides lavar tu taza con frecuencia cuando bebas té Pu'er. A algunas personas que beben té Pu'er con frecuencia les gusta tener una capa gruesa de "escamas de té" en sus tazas, pensando que el té Pu'er preparado de esta manera sabe mejor. De hecho, las incrustaciones del té son extremadamente dañinas para la salud humana. Contiene una variedad de metales pesados, que ingresan al cuerpo al beber té, lo que dificulta la absorción de nutrientes y también contiene algunos carcinógenos. Por lo tanto, las incrustaciones de té en la pared interior de los recipientes de té Pu'er deben limpiarse a tiempo para evitar daños a la salud.
5. Está prohibido beber té Pu'er a largo plazo y no es aconsejable beber té Pu'er de forma intermitente. Debe ser fino y continuo, de lo contrario será difícil conseguir un efecto saludable y ascendente. Hua Tuo, un médico famoso en la antigüedad, presentó el argumento en "Sobre la comida" de que "el té amargo dura mucho tiempo, lo cual es bueno para pensar y mejorar la mente".
6. El té Pu'er debe beberse tibio, ni caliente ni frío. La temperatura adecuada para beber té Pu'er debe ser de 25 a 50 grados, sin exceder los 60 grados. El consumo regular de té Pu'er frío tendrá efectos secundarios en la boca, la garganta y los intestinos de las personas, especialmente en las personas con problemas de bazo y estómago. Por ello, se recomiendan bebidas calientes para mantener la salud.
7. Está prohibido beber té Pu'er a la ligera y no es adecuado beber té fuerte durante mucho tiempo. Beber té Pu'er demasiado fuerte puede provocar trastornos metabólicos en el cuerpo humano, debilitar la absorción de hierro de los alimentos por parte del tracto gastrointestinal y provocar anemia o deficiencia de vitamina B.
8. Evite beber grandes cantidades de té Pu'er antes y después de las comidas. Beber grandes cantidades de té Pu'er antes de las comidas diluirá la saliva y afectará la digestión de los alimentos. Beba alcohol en el momento adecuado después de las comidas y no a ciegas. Lo mejor es dejarlo actuar una hora antes y después de las comidas para conseguir realmente el mejor efecto de cuidado de la salud.
9. Beber té Pu'er con moderación antes de acostarse. Es mejor no beber té Pu'er (té crudo) 2 horas antes de acostarse, ya que provocará excitación mental, afectará el sueño e incluso insomnio. Pero puedes beber una pequeña cantidad de té cocido suave.
10. Evite beber té de mala calidad o té en mal estado. Al almacenar té Pu'er, preste atención al medio ambiente para evitar absorber olores; de lo contrario, absorberá fácilmente la humedad y se enmohecerá. El té deteriorado contiene muchas sustancias nocivas y gérmenes.
11. Evite preparar té Pu'er demasiadas veces. Si el té Pu'er se prepara demasiadas veces, algunas sustancias traza nocivas para el cuerpo se empaparán en la sopa de té, lo que no es bueno para el cuerpo.
¿Cuáles son las funciones y tabúes del té Pu'er en People's Daily Online? ¿Cómo beber correctamente el té Pu'er?