Precauciones al hervir agua para esponja vegetal

Las precauciones para este método incluyen la cantidad adecuada de bebida, el tiempo de llenado de agua, el grupo de personas adecuado, etc.

1. Beber con moderación: Beber agua hervida de luffa con moderación. Beber en exceso provocará diarrea y otras molestias. Se recomienda beber de 100 a 200 ml de 1 a 2 veces al día.

2. Tiempo de cocción: El tiempo de cocción de la esponja vegetal no debe ser demasiado largo. Por lo general, continúe cocinando durante 10 a 15 minutos después de hervir. Hervir agua durante mucho tiempo hará que se pierdan los nutrientes de la esponja vegetal.

3. Personas aplicables: No apto para todos. Las mujeres embarazadas, lactantes y otros grupos especiales deben beberlo bajo la supervisión de un médico.