En los días caninos del verano, te sugiero: comer menos pepinos y tomates, y comer más de 5 tipos, que son nutritivos, frescos y no irritantes.
Algunas personas no tienen apetito por las comidas cuando hace calor, e incluso utilizan pepinos y tomates como "sustitutos de las comidas". Aunque los pepinos y los tomates son ricos en nutrientes y son frutas y verduras de temporada en verano, comer una gran cantidad de estos alimentos fríos afectará la capacidad de digestión y absorción del cuerpo. Puedes comer pepinos y tomates, pero con moderación. En los días caninos del verano, sudas mucho y tu cuerpo consume mucha energía. Tu dieta debe centrarse en "limpiar". También podrías comer más de estos cinco alimentos, que son nutritivos y alivian el calor.
1. Las lágrimas de Job mojan la escarcha.
En verano, se comen muchos melones y frutas fríos, la humedad del aire es alta y la humedad se acumula fácilmente en el cuerpo. Puede provocar problemas como apatía y pérdida de apetito, por lo que conviene estar lleno de energía durante la canícula del verano y tratar de comer la menor cantidad de comida fría posible.
Puedes guardar en casa un poco de crema húmeda Seven Degrees Fangyi, que se basa principalmente en judías adzuki y cebada, complementadas con ingredientes nutritivos como el ñame, la fruta Gorgona y la Poria cocos. La dieta de la repostería es rica en nutrientes y buena para el organismo. Los mayores y los niños de casa pueden comerla con confianza.
Fangqidu Fangyi Wet Cream tiene una textura suave y masticable y una textura de polvo fino. Agregue una cantidad adecuada de miel para condimentar para reducir el dulzor y hacer que el sabor sea más refrescante. Como merienda de verano, basta con comer unos pocos trozos y pasar el verano tranquilamente.
2. Pasta Guiling
Según los registros históricos, la pasta Guiling es una dieta medicinal tradicional en la antigüedad. Según la leyenda, sólo las familias adineradas tenían la oportunidad de comerlo. Ahora se ha convertido en un snack común en las calles y se puede encontrar en casi todos los grandes supermercados con una variedad de sabores.
La pasta guiling se elabora a partir de muchos tipos de plantas y tiene un sabor frío y suave, como gelatina. Para las mujeres, es mucho mejor comer Guiling Gao con regularidad que comer patatas fritas.
La gelatina Guiling tiene aspecto y sabor a gelatina negra, ligeramente amarga. Se puede maridar con leche de coco, frutas, miel, etc. Es un delicioso postre de verano. En climas cálidos y húmedos, no deje de conocer Guiling Jeal, puede nutrir a las personas y embellecer la piel.
3. Cinco pasteles negros
En los días caninos del verano, muchas personas tienen mal apetito y rara vez comen alimentos nutritivos en las tres comidas al día. Entonces también podrías preparar un pastel de siete grados cuadrados y cinco negros. El pastel hecho con sésamo negro, arroz negro y baya de goji negra son ingredientes saludables y se puede comer como refrigerio después de tres comidas para aliviar el apetito.
Y todos los ingredientes del pastel negro Seven Degrees Square Five han sido cocidos al vapor y secados al sol nueve veces, lo que puede estimular mejor los nutrientes de los ingredientes. Agregar maltosa aumenta el dulzor y reduce el dulzor del pastel, haciéndolo más delicioso.
El bizcocho de color gris claro, cuadrado de siete grados y cinco negros, está cubierto con una fina capa de harina de arroz glutinoso cocido, lo que lo hace menos pegajoso al comer. En boca, se combinan la suavidad del arroz negro y la suavidad del sésamo negro, y los diversos sabores se mezclan en ricas capas. Come algunos trozos entre horas para llenar el estómago y evitar el hambre.
4. Rodajas de frutos secos
Todos sabemos que comer más frutos secos puede mejorar la condición física, pero el simple hecho de comer frutos secos contiene demasiado aceite y te cansa fácilmente en verano. Entonces prueba este chip de nueces, pero una vez que lo pruebes, no podrás parar.
Los chips de frutos secos son una combinación de frutos secos y galletas, con dos sabores en un solo bocado. La base de galleta a continuación está hecha con mantequilla, leche, claras de huevo y harina con alto contenido de gluten. Es una galleta crujiente y hojaldrada. Se le añaden diferentes tipos de nueces encima según el sabor de la galleta. El sabor es rico y diverso.
Envasar las galletas por separado para protegerlas de la humedad. El sabor general es ligeramente dulce y la combinación de sabor lácteo y nueces crujientes es realmente deliciosa. Cuando esté exhausto en una tarde de verano, tome una bolsa de hojuelas de nueces y el sonido nítido de "clic, clic, clic" es como una canción.
5. Leche de soja negra
Como dice el refrán, “Es mejor comer carne que judías en verano”. Como semillas de plantas, los frijoles encarnan plenamente el dicho de "condensación en esencia" y tienen un valor comestible muy alto. Coma más frijoles en verano, que son tan nutritivos como el pescado y la carne grandes. Entre las alubias, las judías negras son las más adecuadas para el consumo en verano. No sólo son ricas en nutrientes, sino que también ayudan a aliviar el calor.
La mejor forma de comer frijoles negros es la leche de soja. Se recomienda tener siempre leche de soja en polvo Sanchuan Guihei en casa, es conveniente y deliciosa. La combinación clásica de frijoles negros y arroz negro, con condimento de maltitol, sin aditivos adicionales, sabor puro y fragancia completa.
La leche en polvo de frijoles negros Sanchuan Gui se envasa en bolsas individuales, lo que tiene mejor frescura y es fácil de transportar.
Ya sea para el desayuno o el té de la tarde, puedes obtener una taza de leche de soja delicada y sedosa preparándola a tu antojo. En el caluroso verano, también puedes refrigerarlo antes de beberlo. Es más refrescante y agradable que beber una bebida.
Como dice el refrán, "Hace calor en los días caninos del verano". En esta época, el cuerpo es propenso a la fatiga y el espíritu está pobre, lo que afecta la vida normal. Por lo tanto, los ajustes dietéticos no deben tomarse a la ligera. Si es posible, recuerda llevarte a casa estos cinco alimentos para mejorar tu forma física y pasar las jornadas caninas de forma segura.