¿Cuántas calorías tiene una manzana?

Hay 52 calorías en 1 manzana más 100 g. Las manzanas son alimentos ricos en fibra y bajos en calorías. Cada 100 g de manzana contiene sólo 52 calorías y no contiene grasa ni sodio. El mejor momento para comer manzanas es por la mañana. Puedes comer una manzana alrededor de las 9:00 de la mañana.

Lo mejor es comer una manzana al día, pero no más de dos. Comer demasiadas manzanas no es bueno. El cuerpo humano no solo no puede absorber los nutrientes de las manzanas, sino que también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Las manzanas tienen muy buenos efectos sobre la salud, pero no conviene comer demasiadas.