Les presentaré dos métodos sencillos de repollo morado.

En la vida, a muchas personas les gusta comer repollo morado porque tiene una textura crujiente, es rico en nutrientes y se puede cocinar con muchos alimentos. Veamos dos formas sencillas de servir col lombarda. Creo que una nutrición deliciosa no decepcionará a todos.

Col morada frita con fideos

1 Lavar la col morada y cortarla en tiras anchas.

2. Cortar la pechuga de pato en trozos gordos y finos, cortarla en tiras por separado.

3. Remojar los fideos durante una hora y luego ponerlos en agua hirviendo.

4. Cortar en tiras el ajo, la cebolleta y el pimiento rojo seco.

5. Calentar la sartén con aceite, sofreír primero el ajo, luego añadir la cebolla y el pimiento rojo seco hasta que esté fragante.

6. Piel de magret de pato salteada.

7. Sofreír la col morada hasta que se rompa (lo mejor es sofreír la col morada para que no quede aguada).

8. Añade la parte fina de los fideos y la pechuga de pato, sofríe durante dos minutos, añade dos gotas de salsa de ostras para potenciar el aroma, espolvorea con la cantidad adecuada de sal y sofríe los fideos. esencia de pollo de manera uniforme.

Eficacia: La col morada puede complementar el organismo con vitamina C, vitamina E y vitamina A. También contiene sustancias que pueden proteger el organismo de los radicales libres y ayudar a la renovación celular. Los aficionados pueden reponer muy bien la energía corporal. Comer este tipo de alimentos puede fortalecer el cuerpo y comerlos con regularidad puede mejorar la vitalidad del cuerpo humano.

Col morada al ajillo

1 Lavar la col morada.

2. Cortar en tiras finas.

3. Utiliza agua caliente.

4. Lavar los dientes de ajo.

5. Agrega sal al mortero de ajos, añade los dientes de ajo y tritura.

6. Añade aceite de sésamo y vinagre a la pasta de sésamo, diluye y mezcla bien.

7. Añade la pasta de ajo, la pasta de sésamo y el glutamato monosódico a la col morada y revuelve uniformemente.

8. Servir en un plato.

Eficacia: La col morada es rica en azufre, por lo que tiene un buen efecto insecticida y antipruriginoso, y tiene un buen efecto de alivio y tratamiento de diversas enfermedades de la piel. El consumo regular es muy útil para mantener la salud de la piel, y el sabor a ajo también tiene cierto efecto esterilizante y desinfectante.

Lo anterior presenta brevemente dos tipos de repollo morado. Creo que todos tienen una buena comprensión y comprensión después de leer la introducción anterior. También puedes intentar comer los dos alimentos anteriores en tu vida. El método es relativamente sencillo y tiene un muy buen efecto acondicionador y nutritivo en el cuerpo.