Una comida casera, palabras vagamente hogareñas, un sentimiento hogareño, calidez y lágrimas.

Cocino para Xiao Rong y Xiao Tao todos los días. Aunque me gustaría darles más variedad a los dos o estudiar algunas delicias de la cocina, en mi lugar de trabajo no puedo salir temprano ni llegar tarde. Después del trabajo, y los niños van a la escuela. No podemos llegar tarde después de la escuela, por lo que el tiempo de cada día a veces es tan apretado como marchar a la guerra. No podemos detenernos ni un momento si tenemos un poco de entretenimiento o distracción. ¡entonces mirar las manecillas del reloj es casi mortal!

Creo que muchos padres se encontrarán con esta situación. No deben ser descuidados para garantizar que sus hijos coman bien, beban bien y tengan una nutrición integral. y, lo que es más importante, deben lograr este objetivo en el menor tiempo posible. Pero a veces, incluso con una asignación de tiempo razonable, cuando no pueden estar separados pero pueden hacer varias cosas al mismo tiempo. es posible que no pueda completar la tarea de "cocinar", por lo que puede preparar temporalmente los siguientes diez platos caseros súper simples. Úselo para lidiar con eso. Padres que están cansados ​​​​o de mal humor pero que están preocupados por sus hijos. No se comerán bien si no se cocinan bien. También puedes probarlo. Hay cuatro criterios para la selección de estos diez platos: primero, el tiempo de preparación es súper corto, segundo, el tiempo de cocción es súper corto, tercero, los pasos de cocción son súper simples y cuarto, la cantidad adecuada de nutrientes y excelente sabor. .

Una cebolla de verdeo picada y un huevo.

Recuerdo que cuando estaba en la escuela secundaria, podía cocinar para mí, cuando mis padres estaban demasiado ocupados para cuidarme, lo mejor era la cebolla verde picada y los huevos, y el sabor de lo picado. La cebolla verde y los huevos son una combinación perfecta. No me canso de comerla, incluso Xiao Rong y Xiao Tao suelen decir: "¡Papá, huele tan bien!".

Preparación: unas cuantas cebollas verdes picadas. huevos, aceite de sésamo, glutamato monosódico y la cantidad adecuada de sal.

Pasos: Mezclar y dispersar los ingredientes anteriores, preparar la olla, esperar hasta que el aceite de maní esté cocido al 80%, luego agregarlo y freír hasta que esté bien cocido.

Dos tomates y huevos.

Presentamos otro plato de huevo, esta vez con tomate. Conviene comer más tomates, que no sólo son ricos en nutrientes sino que también tienen efectos antienvejecimiento. Todo el mundo lo sabe, así que hablaré más aquí. Por supuesto, puede haber algunos pequeños cambios, por ejemplo, a algunos les gusta agregar azúcar, a otros les gusta agregar salsa de soja o cilantro, pero todos saben bien. El siguiente es el más simple. Es solo que pelar los tomates será un poco problemático, simplemente escaldarlos en agua hirviendo y luego pelarlos. Eso sí, en términos de nutrición, yo los como incluso con la piel.

Preparación: dos tomates grandes maduros, dos o tres huevos, cebolla de verdeo picada, aceite de sésamo, glutamato monosódico y la cantidad adecuada de sal.

Pasos: preparar una olla, agregar aceite, cuando esté cocido, agregar los huevos batidos, freír en panqueques, luego agregar las cebollas verdes picadas, sofreír unas cuantas veces, agregar los tomates cortados en cubitos, agregar sal cuando esté cocido. , Solo aceite de sésamo y glutamato monosódico.