¡La medicina tradicional china cree que una humedad excesiva en el cuerpo puede provocar fácilmente enfermedades crónicas! Cuatro señales para determinar si hay demasiada humedad

La medicina tradicional china cree que la humedad es un factor causante de enfermedades y tiene cuatro características principales:

1. La humedad es un mal yin que agota el Yang Qi y puede bloquear el cuerpo humano. funcionamiento normal del gas.

2. La humedad tiende a provocar somnolencia, por lo que la enfermedad provocada por la humedad hará que las personas se sientan pesadas, cansadas, perezosas, sin poder caminar, etc.

3. El tipo húmedo es pegajoso y astringente. Por ejemplo, si las heces son pegajosas y no te sientes limpio después de defecar, también son pegajosas y desagradables. El tipo húmedo es relativamente largo, por lo que muchas enfermedades crónicas están relacionadas con el mal de la humedad.

4. La humedad tiende a ser descendente y es fácil atacar la posición Yin. En pocas palabras, las enfermedades causadas por la humedad afectan principalmente a la salud de la mitad inferior del cuerpo humano.

Después de comprender las 4 características de la humedad, también podemos juzgar si una persona tiene humedad en función de estas características. Podemos juzgar a través de los cuatro signos del desempeño del cuerpo humano. Tal vez este sea el cuerpo humano. "señal de socorro".

Algunas personas tienen mucha humedad y su cabello estará grasoso. Si no se lavan el cabello durante unos días, puede volverse resbaladizo y sus almohadas pronto se volverán grasosas y amarillas. Si se lavan el cabello todos los días, seguirá estando muy grasoso, algunas personas incluso pueden experimentar pérdida de cabello o un aumento de las canas, lo que en la medicina occidental se llama alopecia seborreica. Además, a menudo siento que tengo la cabeza pesada, como si estuviera envuelta en una capa de ropa mojada. Estoy apático y mareado todo el día, y me siento ineficiente en el trabajo. Todos estos son síntomas de humedad excesiva.

Signo 2: La lengua está gorda y agrandada, con marcas de dientes, y la saburra de la lengua es espesa y grasosa.

Uno de los métodos de diagnóstico importantes de la medicina tradicional china es el diagnóstico de la lengua. Entre los cinco sentidos de una persona, la lengua es el opuesto. La humedad es muy sensible y las personas con mucha humedad suelen mostrarla primero en la lengua.

En primer lugar, comprobar si la lengua está ensanchada y si hay marcas de dientes. En general, la lengua es más pequeña que el ancho de la boca y está a cierta distancia de los dientes, por lo que los dos no pueden tocarse. Sin embargo, para las personas con mucha humedad, la lengua tiene más agua y la lengua es ancha y ancha. hinchado, por lo que tocará los dientes. Aparecen marcas de dientes.

En segundo lugar, compruebe si el cuerpo de la lengua es grueso. La lengua de las personas normales no es ni fina ni gruesa, por lo que puede moverse con mayor flexibilidad, hablar con claridad y es más cómoda de usar al comer. Pero si la humedad es demasiado pesada, el cuerpo de la lengua se hinchará y se volverá más grueso, y la lengua puede volverse inflexible, e incluso la pronunciación puede volverse confusa.

Finalmente, observe la saburra de la lengua. La saburra de la lengua de las personas normales es en su mayor parte delgada y blanca, y la superficie de la lengua parece relativamente limpia. Si hay mucha humedad, el gas turbio en el tracto gastrointestinal aumentará. , lo que puede hacer que la saburra de la lengua quede espesa y grasosa, y no tan limpia.

En términos generales, la medicina china considera que las personas con mala calidad de la piel, picazón frecuente y propensas al acné, el eccema y el acné tienen exceso de humedad, porque la medicina china cree que la humedad y el calor del propio cuerpo pueden se descargará a través de los poros de la piel. Sin embargo, si no se puede descargar o no se descarga a tiempo, se producirá la acumulación de humedad y calor. Si esto sucede durante mucho tiempo, se producirán las situaciones anteriores. Por lo tanto, si tu piel no está bien, comprueba si está relacionado con algunos de tus hábitos diarios, como si te gusta comer alimentos grasosos, si te gustan las bebidas frías, si te quedas despierto hasta tarde sin dormir, si vives en un ambiente húmedo durante mucho tiempo, etc. Si la respuesta es sí, entonces necesita cambiar estos hábitos.

El exceso de humedad también se manifestará a través de la defecación, como heces blandas, heces pegajosas y desagradables, diarreas frecuentes, orina turbia, aumento de leucorrea en mujeres, picor en genitales masculinos y femeninos, etc. Los más evidentes Los síntomas son: después de defecar, se descubre que se pega al inodoro y es difícil tirarlo con la cadena normal, o se necesitan muchas toallas de papel para limpiarlo cuando se va al baño. signos de humedad excesiva. Además, cuando las heces aparecen informes, verdes o de otros colores, la mayor parte está relacionada con el exceso de humedad en el cuerpo.

Ahora que sabemos cómo juzgar si la humedad es demasiado severa, echemos un vistazo a qué partes u órganos del cuerpo humano se verán afectados por la humedad. En general, las partes del cuerpo humano con las defensas más débiles son más susceptibles a la invasión de la humedad. Esto también muestra que el daño causado por la humedad está relacionado principalmente con la debilidad del cuerpo humano y funciones fisiológicas anormales.

La medicina tradicional china considera el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones como los cinco órganos internos, lo cual es inconsistente con los órganos internos de la medicina occidental, porque los cinco órganos internos en la medicina tradicional china se refieren a los Las funciones de los cinco sistemas y los efectos de la humedad sobre ellos también son diferentes.

1. Afecta al bazo y al estómago: Bazo y estómago débiles.

El bazo es la base de pasado mañana. Si el funcionamiento del bazo y del estómago es normal, entonces la persona lo hará. estar sano. Debido a que el bazo y el estómago pueden producir Qi y sangre y nutrir el cuerpo humano, si la bioquímica del Qi y la sangre es insuficiente, habrá falta de nutrición y se producirán diversas enfermedades. El bazo y el estómago en la medicina tradicional china se refieren al sistema digestivo humano, los músculos de las extremidades y otros tejidos del cuerpo. Por lo tanto, para las personas con mala digestión, la invasión del mal de la humedad puede provocar debilidad del bazo y del estómago y diversas enfermedades metabólicas, como. como hiperlipidemia, hiperglucemia, ácido úrico alto puede provocar diabetes, gota y otros problemas.

2. Afecta al hígado y los riñones: Insuficiencia del hígado y los riñones

La medicina tradicional china cree que el hígado regula el qi en todo el cuerpo y almacena sangre, por lo que puede lograr una función hepática normal. Regular el qi y regular los intestinos y la sangre. Ajustarse a un estado razonable. Al mismo tiempo, se cree que el riñón es la base del innato y está relacionado con la reproducción masculina y femenina. También puede almacenar esencia y transformar la sangre, por lo que el hígado y el riñón son relevantes. Si el hígado y los riñones son insuficientes y la humedad invade, se producirán anomalías en los músculos y las articulaciones, lo que provocará diversas anomalías en las piernas, los pies y las articulaciones, como sinovitis, hiperplasia ósea, artritis, espondilosis cervical y lumbar, etc.

Mencionamos anteriormente que el riñón es la base del cuerpo innato, responsable de la reproducción y de la regulación del agua y líquidos. Si la humedad lo invade, pueden producirse edemas, dificultad para orinar, enfermedades de la próstata, e incluso enfermedades renales, uremia, etc. ocurrirá.

El daño al yang del bazo y la invasión de la humedad afectarán la función digestiva del cuerpo humano y darán lugar a una serie de enfermedades del sistema digestivo, como pérdida de apetito, hinchazón, diarrea, dolor abdominal, etc., y si la humedad invade al mismo tiempo el Bazo y el riñón, las mujeres pueden tener problemas menstruales, como menstruaciones irregulares, leucorrea excesiva, infertilidad, etc.

La humedad afecta al corazón, lo que se relaciona principalmente con la insuficiencia de qi y sangre en el cuerpo humano. Sentir humedad cuando el qi y la sangre son insuficientes provocará trastornos funcionales sistémicos y diversos problemas, incluidas enfermedades del sistema inmunológico. como reumatismo, lupus eritematoso sistémico, etc.

Además, existen otros problemas si las personas que duermen mal experimentan humedad, o las personas con problemas de cabeza sienten humedad, pueden experimentar mareos, pérdida de memoria, tinnitus, sordera, dolor de cabeza y mala salud mental. , etc .; si está débil y es propenso a los resfriados, o es un fumador habitual, experimentar humedad provocará un agravamiento de los resfriados, la tos y la flema, molestias pulmonares e incluso lesiones que provocarán cáncer de pulmón y otras anomalías.

Ahora podemos ver que, aunque cada vez se han superado más enfermedades con el desarrollo del tratamiento médico, el número de personas con problemas de salud y algunas enfermedades crónicas está aumentando gradualmente. Para la medicina tradicional china, así es. humedad Los problemas causados ​​por la humedad están aumentando. Debido a que la humedad es persistente y difícil de curar, trae muchas dificultades al tratamiento de enfermedades. Se puede decir que existen ciertas dificultades en el tratamiento de enfermedades crónicas relacionadas con la humedad. Por lo tanto, el mejor método de tratamiento es bloquear el problema de la humedad que daña a las personas desde su origen, y el origen está en realidad en nuestra vida diaria.

1. Cuestiones dietéticas

En primer lugar, evita comer demasiados alimentos crudos o fríos. Especialmente en verano, a muchos jóvenes les gusta comer alimentos fríos para aliviar el calor. Sin embargo, si comen alimentos demasiado fríos con frecuencia, como helado, cerveza, etc., puede provocar un exceso de humedad en el cuerpo, lo que afecta la función del cuerpo. el bazo y el estómago, provocando vómitos, pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

La segunda es beber con moderación. El vino es la bebida más húmeda entre las bebidas. Las personas que beben con frecuencia desarrollarán humedad con el tiempo. Demasiada humedad puede dañar las funciones del hígado y del bazo del cuerpo humano, provocando enfermedad hepática alcohólica, hígado graso, cirrosis e incluso cirrosis hepática. Enfermedades como el cáncer de hígado.

La tercera es comer menos alimentos demasiado dulces, demasiado salados y demasiado grasos.

En general, una dieta saludable debe ser ligera y equilibrada. El consumo frecuente de alimentos demasiado grasosos, demasiado salados y demasiado dulces provocará síntomas de indigestión como hinchazón, ácido pantoténico y heces anormales.

En segundo lugar, seca tu cabello después de ducharte. La medicina tradicional china cree que la cabeza es el punto de encuentro de todo el Yang, por lo que debemos prestarle mucha atención. Especialmente después de tomar una ducha, asegúrese de secarse el cabello con secador lo antes posible antes de salir o acostarse para evitar la humedad excesiva y la somnolencia.

En primer lugar, debes hacer ejercicio con regularidad. La medicina tradicional china cree que el movimiento genera yang, lo que significa que el movimiento puede expulsar la humedad. Si eres demasiado perezoso para moverte todos los días, la humedad acumulada en el cuerpo no se puede descargar y la acumulación de humedad seguirá produciéndose. Las personas que hacen poco ejercicio pueden experimentar síntomas de mucha humedad, como pesadez en el cuerpo y debilidad en las extremidades. Puede realizar ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, trotar, etc., que pueden promover el metabolismo del agua y la humedad en el cuerpo y acelerar la deshumidificación.

La segunda es evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice que estar sentado durante mucho tiempo daña la carne. Lo que se dice que daña la carne es en realidad el bazo y el estómago. Una vez lesionados el bazo y el estómago, se alterará su función de transportar y transformar agua y humedad, lo que provocará que el agua y la humedad dejen de acumularse en el cuerpo. Por lo tanto, si desea prevenirlo, aún debe mantenerse activo y elegir caminar a paso ligero, trotar, Tai Chi y otros ejercicios según la situación.

La tercera es evitar soplar el aire acondicionado con frecuencia. Esto se debe principalmente a que los jóvenes encienden más el aire acondicionado en verano y les gusta ajustar la temperatura a temperaturas muy bajas. De hecho, esto es muy malo para el organismo. Porque en una habitación con aire acondicionado, el aire acondicionado es pesado y los poros están cerrados, lo que hace imposible sudar, por lo que la humedad del cuerpo no se puede descargar. Por lo tanto, el encendido del aire acondicionado debe basarse en las condiciones reales. Generalmente, la temperatura debe ajustarse a unos 26 grados.

El cuarto es evitar vivir en un ambiente húmedo. La medicina tradicional china cree que si las personas viven en un lugar oscuro y húmedo durante mucho tiempo, tendrán humedad interna, lo que provocará que el cuerpo sienta dolor de espalda o dolor en las articulaciones. Si tiene estos síntomas, debe alejarse lo antes posible. lo antes posible para aliviarlos.

En quinto lugar, la falta de sueño. En términos generales, las personas normales duermen al menos 7 horas al día. Según este tiempo, las personas deben acostarse antes de las 11 p. m. y levantarse después de las 6 a 7 p. m. del día siguiente. También hará que el bazo y el estómago funcionen con el tiempo. Las funciones anormales pueden provocar humedad endógena y una serie de enfermedades relacionadas con la digestión y el metabolismo.