MTC: si las mujeres quieren reponer su Qi y su sangre, también podrían probar 5 tipos de medicinas tradicionales chinas.

A medida que aumenta el ritmo de vida y la presión de la vida social, algunas mujeres no tienen tiempo para hacer ejercicio debido a su ajetreado trabajo. Con el tiempo, pueden sufrir de insuficiencia de Qi y sangre, lo que no solo reducirá. Resistencia e inmunidad, y al mismo tiempo, hará que la cara se ponga amarilla y carezca de brillo. De hecho, existen algunos materiales medicinales chinos que tienen el efecto de reponer el qi y la sangre.

1. Astrágalo

La medicina tradicional china cree que el astrágalo es de naturaleza cálida y tiene los efectos de reponer el qi, generar yang, diluir el agua y reducir la hinchazón. Consolida la superficie y es especialmente adecuado para sudores nocturnos y sudoración espontánea. Los síntomas incluyen fatiga física, prolapso, diarrea causada por deficiencia del bazo, edema corporal y deficiencia de Qi y sangre. Pon 9 gramos de astrágalo en agua y decócalo. Puedes beberlo una vez al día, pero no es apto para personas con estreñimiento, fiebre persistente y sed.

2. Codonopsis pilosula

Codonopsis pilosula tiene el efecto de reponer el qi, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. Es adecuado para la debilidad general, heces líquidas, opresión en el pecho y dificultad para respirar. y palpitaciones del corazón causadas por una cantidad insuficiente de qi. Además, también es adecuado para la tez amarillenta, dolor de cabeza, mareos, desnutrición y debilidad física causada por deficiencia de qi y sangre. Puedes picar una cantidad adecuada de Codonopsis pilosula y remojarla en vino durante un mes. Saca de 2 a 3 cucharadas cada vez y bébela unas tres veces al día.

3. Ginseng americano

El ginseng americano tiene los efectos de aclarar el fuego, promover la producción de líquidos y nutrir el qi y el yin. Es especialmente adecuado para síntomas como la tos prolongada. sibilancias y hemoptisis causadas por deficiencia pulmonar. El ginseng americano es un valioso material medicinal con efectos tónicos y curativos, y es adecuado para casi todas las personas. Puede tomar tres gramos de ginseng americano y beberlo en lugar de té todos los días, lo cual es adecuado para cantantes y gente de ópera para proteger sus voces. Además, las personas que están cansadas, sedientas y sudorosas debido al ejercicio también pueden elegir el ginseng americano. Muele el ginseng americano hasta obtener un polvo fino, toma un gramo a la vez y bébelo con agua tibia.

4. Pseudostellariae Radix Pseudostellariae

Pseudostellariae Radix Pseudostellariae tiene el efecto de reponer el qi, favoreciendo la producción de líquidos y fortaleciendo el bazo. Es especialmente adecuado para la pérdida de apetito y de peso causada por. Bazo y estómago débiles, tos y síntomas espontáneos causados ​​por deficiencia del bazo. Sudoración, palpitaciones y sed. No se deben consumir más de 9 gramos de Radix Pseudostellariae a la vez y se debe colocar en un lugar seco y ventilado para evitar el moho.

5. Ginseng

El ginseng es una valiosa medicina tradicional china tonificante del qi, que tiene el efecto de reponer en gran medida la vitalidad, mejorar la inteligencia y calmar la mente. Ponga tres gramos de ginseng en la olla cada vez, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante más de una hora, para que se liberen los ingredientes activos del interior. Si desea utilizar vino para remojar el ginseng, debe picarlo y remojarlo en vino de arroz durante aproximadamente un mes.

Cálido recordatorio

Debes desarrollar buenos hábitos de vida y garantizar un sueño adecuado. No debes ser quisquilloso ni exigente con la comida, ni hacer más ejercicio para favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo. . ciclo.