Me resfrío cada tres días y cada vez que toso me duele la cabeza durante varios días. El resfriado mejora gradualmente después de comerlo, pero ¿mi resistencia es demasiado baja?

El paciente a menudo se resfría y tiene una inmunidad deficiente. En este caso, primero hay que prestar atención a desarrollar buenos hábitos de vida, prestar atención al descanso, evitar quedarse despierto hasta tarde y garantizar un sueño adecuado. Además, es necesario fortalecer adecuadamente la nutrición y consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como carne, huevos, productos lácteos, productos de soja, etc., para complementar los aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano. Consuma más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas y la fibra dietética, lo que puede ayudar a mejorar la inmunidad humana.

Además, se debe prestar atención al ejercicio físico y la buena forma física, que también pueden mejorar la inmunidad del paciente y prevenir la aparición de resfriados. Además, los pacientes que a menudo se resfrían deben ir al hospital para someterse a exámenes más detallados y descartar una inmunidad reducida causada por enfermedades crónicas.