¿Por qué comer huevos y beber leche por la mañana provoca diarrea?

Beber leche y huevos en ayunas provocará primero la pérdida de nutrientes. Además, una dieta rica en proteínas por la mañana puede provocar fácilmente síntomas como diarrea.

En primer lugar, no se recomienda ingerir alimentos ricos en proteínas por la mañana, especialmente en ayunas. 65438+Lo mejor es beber leche 0-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío;

En segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche;

En tercer lugar, Cuando beba leche por la mañana, coma algunos alimentos con almidón como bollos al vapor, arroz, pan, galletas, bocadillos, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano durante mucho tiempo y la leche y el jugo gástrico puedan ser completamente hidrolizada, para que la proteína pueda ser bien digerida y absorbida.