Comer sólo manzanas sin comer al mediodía es bueno para la salud

El mediodía es el momento más importante para comer del día. No sólo proporciona energía para la tarde, sino que también mantiene el cuerpo en equilibrio, por lo que comer sólo manzanas obviamente no es suficiente.

Dieta a la hora del almuerzo:

1. Consumir alimentos ricos en almidón, alimentos básicos (arroz, pasta);

2. >

3. Puedes comer algo de fruta después de la comida, las manzanas son una buena opción;

4. Bebe un vaso de agua después de la comida para ayudar a la digestión y limpiar el estómago.

Comer bien por la mañana, comer bien por la tarde y comer menos por la noche. Este es un hábito alimentario transmitido desde hace muchos años, por lo que hay que comer bien al mediodía, no. solo fruta.