¿Por qué se dice que jugar al Tetris ayuda a dejar de fumar y beber?
Los investigadores creen que el Tetris es una tarea visual muy fuerte para los sujetos. Cuando el cerebro humano procesa el Tetris, reduce el deseo por otras cosas, lo que confirma la teoría de que el deseo depende de imágenes visuales. Esto también puede desviar su atención del deseo de fumar y beber, teniendo así el efecto de dejar de beber y fumar. Quizás el entretenimiento pueda ayudarle a olvidarse de su adicción, pero, por supuesto, la actividad en sí debe ser atractiva. Los científicos han llegado recientemente a la conclusión de que jugar al Tetris durante al menos tres minutos es muy útil para las adicciones (como el alcohol, el tabaco y el café).
Investigadores de la Universidad de Plymouth y la Universidad Tecnológica de Queensland esperan encontrar formas de ayudar a las personas a superar la adicción a las drogas. De alguna manera pensaron en Tetris. Después de investigaciones y experimentos, los científicos descubrieron que este juego, popular en todo el mundo, es muy eficaz. Los investigadores encontraron a 31 estudiantes universitarios y les pidieron que informaran sobre su adicción en sus teléfonos todos los días durante una semana.
Quince de ellos tuvieron que jugar al Tetris varias veces después del primer informe y luego del segundo. Al final, los científicos descubrieron que los voluntarios tenían diferentes niveles de adicción, con índices de eficacia que oscilaban entre el 56% y el 70%. ¿Por qué sucede esto? Los científicos aún no han encontrado una respuesta clara, pero tienen sus propias teorías. Debido a que los comportamientos adictivos implican imaginar a una persona consumiendo una sustancia específica o disfrutando de una experiencia conductual específica, jugar al Tetris puede ocupar el "proceso" de imaginar estas cosas.
Mientras se juega al Tetris, es difícil tener una imaginación vívida sobre las cosas que te hacen adicto, explican los científicos. Lo más interesante es que no importa cuánto juegues, su efecto disuasorio no parece mostrar signos de disminuir. Por supuesto, para que la terapia con Tetris se convierta en una terapia seria, aún necesita más investigación por parte de los científicos.