Cómo tratar el acné en el mentón
Cómo tratar el acné en el mentón
Cómo tratar el acné en el mentón El rostro dañado por el clima se puede mejorar mediante el cuidado de la piel, pero todavía hay muchas personas que no pueden entenderlo. Los secretos del cuidado de la piel, puedes comenzar por comprender los pasos. Muchas veces nuestro cuidado diario de la piel no puede satisfacer las necesidades de la piel. ¡Cómo tratar el acné en el mentón te llevará a la cima de tu vida! Cómo tratar el acné en el mentón 1
1. Alimentos ricos en vitamina A
Los alimentos ricos en vitamina A también pueden acabar con el acné de forma sana y eficaz. La vitamina A no sólo puede favorecer la proliferación de las células epiteliales humanas, sino también regular las glándulas sudoríparas de la piel y eliminar el acné, por lo que deberíamos comer más alimentos ricos en vitamina A, como puerros, espinacas, leche, etc.
2. Alimentos refrescantes
Los alimentos refrescantes pueden eliminar el acné de una forma saludable y eficaz. Por ejemplo, hongos, hongos blancos, hongos negros, apio, melón amargo, pepino, melón de invierno, arroz salvaje, brotes de frijol mungo, soja, tofu, raíz de loto, sandía, peras, etc. Estos alimentos pueden eliminar el acné de forma saludable y eficaz. .
3. Alimentos ricos en vitamina B6
Los alimentos ricos en vitamina B6 también pueden acabar con el acné de forma sana y eficaz. Por ejemplo, hígado de animal, riñón, yema de huevo, leche, levadura seca, germen de trigo, pescado, zanahorias, espinacas, champiñones, etc. Estos alimentos pueden eliminar de forma eficaz y saludable el acné en el rostro y el mentón humanos.
Para el acné en la barbilla, es muy importante llevar una dieta razonable. Puedes empezar con "tres más y dos menos":
1. Más zinc: El zinc puede aumentar. Resistencia y favorecer la curación, existen numerosos alimentos que contienen zinc, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, las setas, las nueces, el hígado, las vieiras, etc.
2. Multivitaminas: La vitamina A tiene un efecto regenerador de la piel. Los alimentos que contienen vitamina A incluyen zanahorias, espinacas, lechuga, albaricoques, mangos, hígado animal, aceite de hígado de bacalao, etc. Las verduras de hojas verdes y el pescado son ricos en vitaminas B2 y B6, que pueden participar en el metabolismo de las proteínas, promover el metabolismo de las grasas y calmar el acné. La vitamina C puede reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné y puede absorberse comiendo frutas y verduras frescas. Sin mencionar los efectos de belleza de la vitamina E.
3. Alto contenido de fibra cruda: Promueve la motilidad gastrointestinal, acelera el metabolismo y excreta la grasa restante del cuerpo. Estos alimentos incluyen pan integral, soja, brotes de bambú, etc.
4. Menos grasas y más dulces: alimentos ricos en grasas como aceite vegetal, sésamo, cacahuetes, yemas de huevo, etc.
5. Comida menos picante y a pescado: la comida picante puede afectar fácilmente los nervios y los vasos sanguíneos, provocando fácilmente la recurrencia del acné; mientras que la comida a pescado puede provocar fácilmente reacciones alérgicas y empeorar la piel que sufre de acné; Cómo tratar el acné en el mentón 2
Cómo tratar el acné en el mentón
Piel grasa
Las glándulas sebáceas sobredesarrolladas y la secreción excesiva de sebo obstruyen los poros y generan plomo. a la inflamación. Si los poros están obstruidos o tienen un drenaje deficiente de aceite por otras razones, las glándulas sebáceas seguirán secretando y el sebo se acumulará en los poros, provocando que se abulten y se conviertan en acné.
Trastornos endocrinos en la mujer
Los problemas del sistema reproductivo, que conducen a trastornos endocrinos, son las principales causas del acné en el mentón en las mujeres. Por ejemplo, unos días antes de la visita de un "buen amigo", es causado por el aumento de andrógenos y progesterona y la disminución de estrógenos. El desequilibrio de la secreción hormonal provoca indirectamente una secreción excesiva de sebo, lo que agrava aún más el acné.
El tipo de deficiencia de yin renal
El tipo de deficiencia de yin renal también es uno. Hace que el acné aparezca con mayor frecuencia en la frente y el mentón. Se desvanece y crece con los años y es difícil de eliminar por completo. Aunque el acné puede aparecer en otras partes del rostro, es más fácil de recuperar.
Acné hereditario familiar
Algunas familias tienen acné desde hace varias generaciones. Si este es el caso en tu familia, no se debe a factores físicos propios.
Precauciones
Si tienes acné, ten cuidado de no apretarlo con las manos. Puede provocar inflamación fácilmente y, en casos graves, puede dejar marcas y hoyos de acné. .
Come más frutas y verduras y evita las comidas picantes
Presta atención al descanso y no te quedes despierto