Restaurante Chino 3 |Cuando todo el mundo hablaba de inteligencia emocional, presté atención al cubo para baño de pies de Andy.
Con tan buena reputación, la tercera temporada de Chinese Restaurant, que debería haber llamado mucho la atención, fue criticada cuando se emitió el primer episodio. Esto se debe al tema del drama de verano "Dear Love". Tráfico total de Andy y Li Shuxin entre los 70 millones de fanáticos de TFBOYS Weibo.
Creando deliberadamente 0 yuanes de capital inicial, trueques vergonzosos, conflictos entre el chef Lin y Amanda y el gerente Huang, que se esfuerza por ser una buena persona, el espectáculo dejó de ralentizarse por un instante. Incluso en el programa, el tema #AmandaEQ# fue discutido acaloradamente debido a feroces disputas verbales.
Andy, famoso por "Una familia con niños" y poco a poco ingresó a la industria del entretenimiento, en realidad es muy joven a pesar de que ha estado en la industria durante muchos años. En 1992, ella realmente comenzó a mantener la salud, lo que hizo que yo, que también nací en los años 90, sintiera de repente una sensación de crisis, aunque remojar baya de goji en un termo ha sido durante mucho tiempo una broma de la que la generación posterior a los 90 habla a menudo. , cada vez más personas nacidas en los años 90 "preservan su salud" "Es la mascarilla facial más cara para quedarse despierto hasta altas horas de la noche".
A menudo hablamos de salud, pero cuando se trata de operaciones reales, muchas personas todavía están confundidas. Al igual que yo, cuando vi a Andy decir que el baño de pies no sólo puede aliviar la fatiga, sino también perder peso, sentí profundamente que todavía sabía muy poco sobre este campo empresarial.
Hay tantos "consejos de salud", "consejos de salud que debes conocer", "16 pequeños hábitos a mantener", etc. en el mercado, que harán que las personas sientan que han abierto un círculo de los amigos. Pero cuando realmente quieras comprender y ver este conocimiento fragmentado sobre la salud, te sentirás perdido.
Dejando de lado las diferentes opiniones de los medios sobre el origen de la palabra preservación de la salud, nos centramos en la comprensión actual de la gente sobre la preservación de la salud, que en realidad es un anhelo de una mentalidad más saludable. A menudo asociamos las palabras "vejez" y "preservación de la salud", pero de hecho, todos sabemos en nuestro corazón que la juventud nunca es una excusa para no cuidar el cuerpo, y la preservación de la salud no debe basarse en la tan -llamada edad.
Entonces, ¿cómo mantener la salud? Volviendo al "cubo para baño de pies" de hace un momento, he recopilado los conocimientos sobre atención médica que he visto para su referencia.
Preservar la salud es lograr el efecto de regular el cuerpo y la mente a través de ciertos métodos, extendiendo así la vida. Los consejos de salud que siempre hemos visto no son más que "regulación interna" y "tratamiento externo".
El ajuste interno se divide en físico y mental. Para cuidar el cuerpo, lo que a todos les gusta compartir es el método de alimentación y salud. ¿Qué comer? ¿Cómo comer? Compártelo, compártelo. De hecho, todo el mundo sabe cómo comer sano.
El eslogan de garantizar la ingesta diaria de agua (al menos ocho vasos de agua al día) sin una descripción del tamaño de la taza es en realidad una palabrería vacía. Algunos médicos mencionarán beber demasiada agua o aumentar la carga. Entonces, ¿tal vez seis tazas también serían buenas? )
No deben faltar las verduras y frutas. Recuerda la ingesta de cereales, controla la carne, come menos fritos y encurtidos y haz tres comidas al día con puntualidad. Ni siquiera quiero ocuparme de un párrafo sobre este sentido común, pero se menciona en muchos artículos sobre atención médica. Por el bien de la salud, es necesario ser estrictos en cuanto a cuándo comer mejor. Por ejemplo, la Enciclopedia Baidu menciona cuatro estaciones para el mantenimiento de la salud: la primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones.
Además de la dieta saludable que conocemos, si realmente quieres confiar en las recetas para mantener tu salud, se recomienda acudir directamente a un médico de medicina tradicional china para consultar. La información en Internet es demasiado compleja para utilizarla para determinar recetas que preserven la salud. Después de todo, tal vez el té verde pueda proteger a A de la radiación y retrasar el envejecimiento, lo que aumentará la carga sobre el hígado de B.
El condicionamiento mental, mencionado en más conocimientos sobre salud, es más filosófico, pero en general significa mantener un estado de ánimo feliz y menos enfadado. Ya sea físico o psicológico, sólo tener un poco de sentido común en la vida es una gota en el mar. Una mejor manera es elegir un determinado método de salud y luego investigarlo, como remojar los pies.
Volviendo al tema del "cubo para baño de pies", como una de las formas típicas de mantener la salud, el baño de pies y la moxibustión pueden considerarse igualmente famosos y son incluso más fáciles de utilizar en la vida. Incluso ha aparecido Taobao, y el restaurante chino Andy tiene el mismo cubo para baño de pies. Este método es lo que solemos llamar atención médica de "tratamiento externo". En comparación con el ejercicio, remojar los pies, otra forma de atención médica, es mucho más fácil.
El beneficio del remojo de pies, desde el punto de vista médico, es acelerar la circulación sanguínea, acelerando así el metabolismo del cuerpo, que es también uno de los principios de la pérdida de peso.
La forma de remojar los pies, la temperatura y la elección de la bolsa de medicamentos traerán efectos diferentes. Puede usar agua salada para eliminar el olor de los pies, agua de jengibre para disipar el frío, vinagre blanco para aliviar la fatiga y hojas de moxa para prevenir enfermedades. Todo depende de sus necesidades personales.
¿Has dominado todos los ricos conocimientos sobre salud mencionados anteriormente? Además de aprender un poco de sentido común, la práctica directa es la esencia de la salud. ¿Has empezado a hacer ejercicio hoy?