¿Cuál es la forma más eficaz de agrandar los senos? ¿Qué alimentos son mejores para el agrandamiento de senos?
Muchas mujeres esperan conseguir un aumento de pecho de una forma más natural, por lo que la mayoría empieza con dieta, pero muchas personas no saben qué comer para agrandar los pechos. Entonces, ¿cuál es la forma más eficaz de agrandar los senos? ¿Qué alimentos son mejores para el agrandamiento de senos?
1. ¿Cuál es la forma más efectiva de comer para el aumento de senos?
(1) Nutrientes que se deben complementar
Proteínas
La proteína es la clave para promover el desarrollo de los senos. Es un elemento nutricional importante y también es particularmente importante para el metabolismo del cuerpo humano. Después de hidrolizar la proteína, se formarán una variedad de enzimas y aminoácidos y diversas reacciones bioquímicas. El cuerpo humano requiere la participación de estas sustancias.
Alimentos que contienen proteínas: manitas de cerdo, leche, huevos, legumbres, leche de soja, cacahuetes, etc.
Vitaminas B
Existen muchas ramas de las vitaminas B. Su función común es aumentar el metabolismo energético y hacer que la piel sea elástica y resistente y las vitaminas B también son componentes indispensables para la salud. síntesis de hormonas en el cuerpo, que juegan un papel importante en el desarrollo de los senos y en el mantenimiento de su plenitud y elasticidad.
Los alimentos que contienen vitamina B incluyen: mijo, maíz, arroz integral, harina de trigo, frijoles, hígado, huevos, verduras y frutas frescas, etc.
Vitamina E
La vitamina E puede promover el desarrollo y la perfección de los ovarios. Los ovarios son un lugar importante para la secreción de hormonas. Cuando aumenta la secreción de estrógeno, estimulará el desarrollo de los senos. y prevenir el cáncer de mama que se produce en la vejez.
Los alimentos que contienen vitamina E incluyen: col, coliflor, aceite de girasol, aceite vegetal, etc.
Cantidad adecuada de grasa
Los senos maduros se componen principalmente de grasa. La cantidad de grasa absorbida por las mujeres determina si los senos están regordetes. La grasa que las mujeres consumen todos los días debe representar. 25% del total de calorías, se debe controlar el contenido de grasa de la dieta diaria en 45 gramos, y se debe aumentar la ingesta de grasa vegetal y reducir la ingesta de grasa animal. La principal fuente de grasa vegetal es la vegetal. El aceite vegetal contiene ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano, que pueden hidratar la piel y no afectan el desarrollo de los senos.
Alimentos que contienen grasa vegetal: cacahuetes, nueces, semillas de sésamo, judías, etc.
(2) Alimentos que se deben comer más
Ñame: el ñame puede proporcionar al cuerpo humano una gran cantidad de proteína mucosa, reducir la acumulación de grasa subcutánea y evitar la obesidad y el ñame; también contiene fibra vegetal y promueve Las sustancias secretadas por estrógeno no solo pueden agrandar los senos y nutrir la piel, sino también nutrir el yin y nutrir los riñones.
Maní: Los maní son ricos en vitamina E y grasas, lo que puede promover el desarrollo de los ovarios, aumentar la cantidad de óvulos maduros, estimular la secreción de estrógeno, promover el crecimiento de los conductos de las glándulas mamarias y aumentar el tamaño de los senos, por lo que son muy buenos para el efecto de agrandamiento de los senos.
Patas de pollo: También llamadas patas o patas de pollo, tienen muchas pieles, tendones y encías. Tienen un alto valor nutricional y son ricas en calcio y colágeno, pero tienen un bajo contenido en grasas y pocas calorías. Bajo, después del consumo, no solo puede suavizar los vasos sanguíneos, sino que también tiene el efecto de embellecer y agrandar los senos.
(3) Frutas que debes comer más
Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C, que ayuda a mantener los senos firmes, prevenir la deformación de los senos y prevenir la flacidez o expansión de los senos. La mejor manera de comer el agrandamiento de los senos es usar vino fermentado de naranja. El vino fermentado también es un buen producto para el agrandamiento de los senos. Hervir la carne de naranja y agregar vino fermentado juntos, el efecto de agrandamiento de los senos será más obvio.
Papaya verde: hay una sustancia blanca lechosa en la papaya verde llamada papaína, que puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas. Es muy útil para el desarrollo de los senos. Puede estimular la secreción de hormonas y suavizar los senos. logrando así el propósito de agrandar los senos.
(4) Recetas recomendadas para aumentar los senos
Maní guisado con leche
Ingredientes: 100 gramos de granos de maní, 20 gramos de baya de goji, 10 gramos de hongo blanco , 1500 ml de leche, Cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar el hongo blanco, la baya de goji y los granos de maní, verterlos en una olla con leche y hervir hasta que los maní estén cocidos.
Eficacia: los granos de maní nutren el bazo y el estómago, nutren la sangre y aumentan los senos; la baya de goji y el hongo blanco nutren el yin y agrandan los senos. La leche tiene efectos para agrandar los senos. Se pueden cocinar y comer varios ingredientes juntos. Adecuado para mujeres con senos planos para agrandar sus senos.
Gachas de cacahuete y sésamo negro
Ingredientes: 300 gramos de cacahuetes, 100 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de arroz japónica.
Método: Freír las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, cocinar gachas con arroz japónica y maní y comer.
Eficacia: Tanto el maní como las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, que puede promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar el número de óvulos maduros, estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento. de los conductos de la glándula mamaria y hacer crecer los senos.
Hígado de pollo guisado con ñame y brotes de bambú verde
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de brotes de bambú verde y 300 gramos de hígado de pollo.
Preparación: Hervir el hígado de pollo en agua hirviendo, ponerlo en una olla con agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el ñame y los brotes de bambú verde, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos, agregue condimentos al gusto.
Eficacia: el ñame es rico en mucina, que puede nutrir el bazo y los riñones, y nutrir el qi. El hígado de pollo contiene hemo, hierro, zinc, cobre, vitamina A y vitamina B, que son beneficiosas para el estrógeno. Sintetizarlo y guisarlo con brotes de bambú verde, que no solo pueden promover el suministro nutricional del área del pecho, sino también regular el qi y la sangre.
Sopa de papaya, dátiles rojos y semillas de loto
Ingredientes: media papaya, 10 dátiles rojos y 15 semillas de loto.
Preparación: Primero poner las semillas de loto en la olla y cocinar durante 30 minutos. Mientras se cocina, pelar y quitar las semillas de la papaya, cortarla en trozos pequeños, ponerla en la olla con los dátiles rojos y cocinar. a fuego lento durante media hora.
Eficacia: la papaya es dulce y suave, puede digerir los alimentos, fortalecer el estómago, nutrir y promover la lactancia. Los dátiles rojos pueden regular el sistema endocrino, nutrir la sangre y nutrir la piel. Solo tiene el efecto de mejorar los senos, pero también regula la menstruación, nutre el qi y nutre el cuerpo.
(5) Recomendación de dieta medicinal para el aumento de senos
Sopa de pollo Shenqi
Ingredientes: 15 gramos de Codonopsis pilosula, 20 gramos de raíz de astrágalo, 10 gramos de Zihe Che, 400 gramos de pollo, cantidad adecuada de sal.
Método: Primero ponga Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine durante media hora. Luego agregue el pollo y Zihe car, cocine a fuego lento durante 2 horas. y agrega sal al gusto.
Eficacia: el astrágalo nutre el qi y promueve los fluidos corporales, el Ziheche calienta y nutre la esencia y la sangre, el pollo es rico en nutrientes y guisarlos juntos puede ayudar a tonificar la deficiencia y la sangre y agrandar los senos.
Sopa de carpa de angelica dahurica y wolfberry
Ingredientes: 20 gramos de angelica angelica, 8 gramos de angélica y wolfberry de cada uno, una carpa, 4 dátiles rojos, jengibre picado, dientes de ajo, sal y cantidad adecuada de glutamato monosódico.
Método: Lavar la carpa y ponerla en la olla, envolver la angélica y la angélica en una gasa, ponerlas en la olla, luego agregar la baya de goji, los dátiles rojos, el jengibre picado y los dientes de ajo, agregar una cantidad adecuada. de agua y agregue sal después de cocinar. Solo sazone con glutamato monosódico.
Eficacia: la carpa contiene proteínas, grasas y zinc, que son elementos necesarios para dar volumen a los senos; Angelica dahurica tiene los efectos de dispersar el viento y eliminar la humedad, aliviar el dolor, reducir la hinchazón y drenar el pus; promueve la circulación sanguínea, protege el hígado y alegra el día. Nutre los pulmones, Angelica sinensis nutre la sangre y, cuando se hierve con todos los ingredientes juntos, puede estimular la menstruación y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y los riñones, regular el qi y. sangre y senos regordetes.
2. Qué comer para agrandar los senos de forma natural
(1) Leche de soja para agrandar los senos
La leche de soja es muy rica en nutrientes y en contenido de proteínas. Es incluso más alto que el de la leche, y la proteína de la leche de soja es principalmente proteína vegetal. Además, la leche de soja contiene una gran cantidad de hierro, calcio y varias vitaminas, entre ellas, las isoflavonas de soja únicas, la proteína de soja y la proteína de la leche. La lecitina es un estrógeno natural. Las mujeres que beben leche de soja durante mucho tiempo no solo pueden prevenir enfermedades uterinas.
(2) Aumento de senos con ñame
El ñame es rico en una variedad de aminoácidos esenciales, proteínas y almidón, con moco, alantoína, colina, fibra, grasa, vitaminas A, B2. , C, calcio, fósforo, hierro, yodo y otros minerales pueden proporcionar una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano y proporcionar una variedad de nutrientes necesarios para el desarrollo de los senos. Además, el ñame tiene suficiente fibra dietética, lo que te hace sentir llena después de comerlo. No tienes que preocuparte por engordar mientras agrandas tus senos.
(3) Arroz fermentado con huevos para agrandar los senos
Las enzimas, sustancias activas y vitaminas B producidas por el arroz fermentado pueden promover el desarrollo de los senos. Además, la enzima glucosilante contenida. en lata de arroz fermentado Es una hormona natural que tiene un buen efecto sobre el agrandamiento de los senos. Se guisa con arroz fermentado y huevos y se come. Es una buena opción para que las mujeres agranden los senos. .
3. Papaya verde para agrandar los senos
A menudo decimos que comer papaya puede agrandar los senos, pero cabe señalar que la papaya para agrandar los senos no es la papaya madura que comemos a menudo. , pero papaya verde. La papaya que tiene el efecto de mejorar los senos es la papaína, que es la sustancia lechosa blanca que se ve después de abrir la papaya. Esta enzima de la papaya es más abundante en la papaya verde, por lo que si desea comer papaya para mejorar los senos, debe elegir. papaya verde. Además, la papaya verde puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Cuando se come con carne, tiene el mejor efecto de agrandamiento de los senos.
(1) El vino fermentado con naranja puede mejorar los senos
Mencionamos anteriormente que el vino fermentado tiene el efecto de agrandar los senos. Si el vino fermentado se combina con naranjas, también puede tenerlo. el efecto del agrandamiento de los senos. Las naranjas pueden complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de vitamina C, lo que puede prevenir eficazmente la deformación de los senos, prevenir la flacidez o expansión de los senos y hacer que los senos estén más firmes. Hervir el vino fermentado, agregar la pulpa de naranja, revolver por un rato. déjalo enfriar y cómelo, y tendrá un mejor efecto de agrandamiento de los senos.
(2) Aumento de senos con maní
Los cacahuetes son un alimento de alta calidad para bajar de peso y un alimento eficaz para mejorar los senos. Los cacahuetes son ricos en vitamina E y grasas, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar la cantidad de óvulos maduros, estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y el crecimiento de los senos.