La medicina tradicional china recomienda recetas para adelgazar
La Medicina Tradicional China recomienda pastillas para adelgazar. El ejercicio es de gran ayuda para potenciar nuestro físico y, al mismo tiempo, debe combinarse con la dieta para conseguir mejor el objetivo de adelgazar. Algunas pastillas para bajar de peso son muy efectivas para perder peso y tienen buen sabor. Permítanme echar un vistazo a las pastillas para bajar de peso recomendadas por la medicina china.
La medicina tradicional china recomienda la terapia dietética 1. Verdolaga fría.
Lavar la verdolaga, escaldarla en agua hirviendo, quitarle el agua astringente, poner las verduras en un plato, añadir el jengibre picado, el ajo picado, el vinagre, la salsa de soja, la sal, el glutamato monosódico y el aceite de sésamo y mezclar Bueno.
Sopa de cebada y judías rojas
30g de judías adzuki, 30g de cebada y 5 dátiles rojos. Primero lave los granos tiernos y los frijoles rojos, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que estén maduros, luego agregue los dátiles rojos y continúe cocinando a fuego lento hasta que estén crujientes.
Arroz glutinoso milenario
Ingredientes: cebada, judías rojas, arroz glutinoso, semillas de melón, pepinos cortados en cubitos.
Preparación: Lavar las judías adzuki y la cebada con agua limpia, ponerlas en una olla y cocinar al vapor durante 20 minutos, luego añadir un poco de arroz glutinoso y semillas de melón y cocinar al vapor con agua limpia. Después de servir, espolvorear con pepino cortado en cubitos y servir.
Té Shiwei
Shiwei 6 gramos, té verde 1 gramo. Lave el Shiwei, agregue agua a hervir, haga té con Shiwei y agua hirviendo, tápelo y bébalo después de tres minutos.
Algas extrañas
Ingredientes: algas, rábano, frijol rojo, espino, stevia en polvo.
Método: Remojar las algas en agua durante 24 horas (cambiar el agua dos veces a la mitad), lavar, cortar en tiras y escurrir, agregar frijoles adzuki, rábano y espino con agua y stevia en polvo y cocinar; durante 30 minutos, retirar los frijoles, el rábano y el espino, guisar en el mar hasta que se seque el jugo, sacar de la olla y dejar secar antes de comer.
Brotes de frijol mungo salteados con raíz de loto
100 gramos de raíz de loto, 150 gramos de brotes de frijol mungo y 200 gramos de hojas de loto frescas. Hierva el jugo de la hoja de loto y concéntrelo en 50 ml. Luego corte la raíz de loto fresca en trozos y saltee con los brotes de frijol mungo hasta que esté medio cocido. Agregue sal y glutamato monosódico y agregue el jugo de almidón de la hoja de loto hasta que la sopa esté brillante. .
Pulpo y frijol mungo rellenos de raíz de loto
Ingredientes: pulpo seco, frijol mungo pelado, huesos de cerdo, raíz de loto, sal, aceite.
Método: Lavar y pelar la raíz de loto, remojar ligeramente los frijoles mungos, remojar el pulpo durante 60-90 minutos y hervir brevemente los huesos de cerdo;
Cortar un extremo de la raíz de loto y pélala. Pon los frijoles mungo en el agujero de la raíz de loto, luego vuelve a colocar el extremo cortado en su lugar y fíjalo con un palillo para evitar que los frijoles mungo se pierdan. Junta todos los ingredientes y cocina por 60; -80 minutos. Sazone con sal y glutamato monosódico.
Gachas de hojas de loto
1 hoja de loto fresca y 100 gramos de arroz japónica. Cortar las hojas de loto en tiras, agregar agua y hervir, retirar el residuo y tomar el líquido para su uso posterior. Además, lave el arroz, agregue sopa de hojas de loto y agua para hacer papilla.
Receta para bajar de peso recomendada por la medicina tradicional china 2 Zumo de Limón Cui Yi
Ingredientes: corteza de sandía, limón, azúcar, sal.
Elaboración: Quitar la piel del melón. Utilice un pelador para cortar la cáscara en rodajas finas. Agrega un poco de sal, deja marinar durante 10 minutos y luego vierte el jugo marinado. Agregue la cantidad adecuada de azúcar y revuelva uniformemente. Exprime el jugo de limón, usa un pelador para raspar un poco de ralladura de limón y mezcla bien.
Eficacia: La corteza de sandía es la que menos azúcar contiene, por lo que es más adecuada para adelgazar. La acidez del limón también tiene cierto efecto sobre la descomposición ácida de las grasas. Este jugo combina las ventajas de la sandía y el limón y tiene un evidente efecto adelgazante.
Bebida para adelgazar y regulación menstrual
Fórmula medicinal: 15g de astrágalo, 6g de angélica, 15g de dangshen, 6 dátiles rojos, 2 huevos, un poco de azúcar moreno.
Uso: Añade cuatro tazones de agua al medicamento y cocina a fuego lento. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara, agregar la sopa y freír a fuego medio durante 20 minutos.
Eficacia: nutre la sangre y el qi, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea, indicado para mujeres que adelgazan y tienen el qi y la sangre débiles. Esta dieta medicinal es demasiado picante y lleva mucho tiempo, así que solo la tomo durante tres días.
Nota: beber el día después de la menstruación, y luego beber durante 3 días. Los huevos son el alimento básico del almuerzo y la cena.
Gachas de espino, hoja de loto y ginseng
Fórmula dietética medicinal: 15 g de espino, una hoja de loto fresca (o 15 g de hoja de loto), 5 g de ginseng americano, 100 g de arroz japonica.
Uso: Agregue los materiales medicinales al agua y a las gachas, beba una vez al día.
Eficacia: elimina la acumulación y el estancamiento, elimina el calor y alivia el calor del verano, alivia la irritabilidad y repone el qi. Es adecuado para quienes están agitados y pierden peso debido a una deficiencia tanto de qi como de yin. El ginseng americano también se puede tomar solo con agua hervida.