¿A qué debes prestar atención cuando tomas el sol durante los días caninos del verano?
Los "días caninos" a los que solemos referirnos se refieren a los tres días más calurosos del verano: el primer día, el medio día y el último día. Como dice el refrán: "Los tres días del solsticio de verano traen una cierta cantidad de viento". El primer día es el tercer día después del solsticio de verano, el medio es el cuarto día y el último día es el primer día después del otoño. La medicina tradicional china cree que Geng Ri es oro y pertenece al mismo metal que los pulmones en los cinco elementos. Durante este período, es más adecuado eliminar el mal frío interno y hacer que el Qi y la sangre fluyan sin problemas. Sanfu son los treinta o cuarenta días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Se calcula según el calendario lunar, entre mediados y finales de julio y principios de agosto en el calendario solar. El momento de la emboscada varía de un año a otro, y la duración de la emboscada también varía. Necesitamos consultar el almanaque para calcular. Simplemente podemos usar el glifo "solsticio de verano tres cuatro" para representar la fecha de la emboscada. Es decir, a partir del tercer día "geng" después del solsticio de verano, la primera emboscada es de 10 días y la emboscada intermedia es de 10. Días O 20 días, la emboscada final fue de 10 días.
Comer en exceso es lo más tabú en verano, ya que el objetivo principal es controlar la ingesta calórica. También debes abstenerte de comer frutas. La sandía, el melocotón, el melón y otras frutas contienen mucha fructosa, lo que puede provocar un mal control del azúcar en sangre, por lo que es mejor comerlas con moderación. Además, el metabolismo de las grasas de las personas obesas no es tan estable como el de la gente corriente. Tienen niveles elevados de lípidos en sangre y son propensos a sufrir complicaciones como la aterosclerosis. Deben comer menos o ningún alimento orgánico con alto contenido de grasa animal y colesterol. El mal aliento y el estreñimiento son causados principalmente por un exceso de toxinas en los intestinos. En verano, el clima es muy caluroso. A mucha gente le gusta comer queso, cerveza, cerveza de barril y barbacoa sin ningún escrúpulo. Al final, sólo provocará daños en la función gastrointestinal.
Los rayos ultravioleta del sol pueden provocar descamación de la piel, eritema e incluso ampollas. También puede envejecer prematuramente la piel e incluso provocar cáncer de piel. Cubre las sobras con film transparente y guárdalas en el frigorífico lo antes posible. Incluso si lo guardas en el frigorífico, será mejor que lo comas en el plazo de un día. Independientemente de si las sobras son de carne o de verduras, sácalas del frigorífico y caliéntalas bien antes de comerlas.
Además de en la piel, la luz solar intensa también puede dañar los ojos. Si no tomamos la protección adecuada, los rayos ultravioleta pueden dañar estructuras oculares como el cristalino, la retina, la mácula y la córnea. En términos generales, los problemas hepáticos de una persona aparecen primero en la cara. La deficiencia de sangre del hígado provocará un estancamiento del Qi y la estasis sanguínea provocará que las toxinas del cuerpo no puedan eliminarse fuera del cuerpo. en el cuerpo también causará un desequilibrio en la secreción endocrina, lo que provocará acné.