La medicina tradicional china te enseña el método de los "Cinco Baños" para nutrir los riñones: frota las cinco áreas con más frecuencia durante el baño para ayudarte a dormir, fortalecer los riñones y tener más qi renal.
Bañarse es algo que se debe hacer todos los días. A muchas personas les gusta sudar, especialmente en verano, cuando sudar no es suficiente, básicamente hay que bañarse al menos dos veces al día. En invierno, muchas personas tardan varios días en bañarse una vez, principalmente porque hace demasiado frío, pero si no te duchas durante mucho tiempo, aparecerá un mal olor en tu cuerpo, lo que hará que tu cuerpo se sienta más frío. afectar su imagen personal.
Mucha gente suele lavar solo unas pocas partes al bañarse, pero en realidad bañarse no es solo cuestión de frotarlo unas cuantas veces y todo irá bien. Quienes se preocupan por su salud no perderán una oportunidad tan buena para preservar la salud como es darse un baño. La medicina tradicional china nos enseña a frotar las cinco zonas con más frecuencia en el baño para fortalecer los riñones.
El primer punto Yongquan se encuentra en la planta del pie. Es un punto de acupuntura importante en el meridiano del riñón. Si alguien no puede encontrar la ubicación del punto Yongquan, la forma más fácil es doblar los dedos. Luego, el lugar hundido en la planta del pie es el punto Yongquan, que es un muy buen punto de atención médica.
Muchas personas sentirán dolor al masajear el punto Yongquan. Según la medicina tradicional china, todos los órganos del cuerpo tienen zonas de reflejo en los pies. La zona de reflejo de los riñones suele estar en los pies. tomar un baño Cuando esté embarazada, puede realizar un masaje en el punto Yongquan. Masajear el punto Yongquan puede hacer que las personas tengan suficiente esencia renal, energía fuerte y caminar con fuerza.
El segundo punto es el punto Taixi. Según la medicina tradicional china, el riñón es la base del carácter innato. Tanto la energía yang como la yin del cuerpo provienen del riñón. meridiano. En la antigüedad, muchas personas presionaban el punto Taixi. Si el punto Taixi todavía late, significa que la persona todavía tiene qi del riñón.
Por lo general, puede masajear el punto Taixi con frecuencia al bañarse. Es mejor sentir dolor y entumecimiento. Presionar el punto Taixi puede mejorar la función renal. El efecto es el mejor.
El tercer punto es el punto Guanyuan. Existe una de las sustancias más importantes para la vida en el cuerpo llamada vitalidad. La presión adecuada durante el baño todos los días puede ayudar a las personas a crecer. La función renal también puede mejorar la función de los órganos del cuerpo.
El cuarto punto es el punto Qihai. Masajear más el punto Qihai durante el baño puede reducir el fuego del corazón y permitir que los riñones se desintoxicen mejor, lo que puede promover la eliminación rápida de toxinas y basura del cuerpo.
El quinto punto es el punto Quchi. La fosa del codo es el lugar donde es más común que se acumule mucha suciedad durante un largo período de tiempo. Sin embargo, la fosa del codo también es un lugar muy frágil. lugar y las bacterias pueden invadirlo fácilmente. Entrarán en el cuerpo humano y causarán problemas de salud, por lo que debemos lavar más la cuenca del codo al bañarnos.
También hay un punto Quchi fuera de la fosa del codo. Masajear el punto Quchi puede descargar la humedad y las toxinas del cuerpo. Demasiada humedad en el cuerpo hará que estemos hinchados y gordos. más fluidos corporales, lo que afectará a los riñones. La carga sobre los riñones será pesada. Masajear el punto Quchi a voluntad puede ayudar a reducir la carga sobre los riñones.
El método de los “Cinco Baños” para nutrir los riñones en la medicina tradicional china puede ayudarnos a mejorar la función renal y fortalecer nuestro organismo. Además, deberíamos prestar más atención a proteger los riñones y mejorar nuestros hábitos alimentarios y de vida en nuestro día a día.
Sin suficiente tiempo de sueño cada día, los riñones no pueden recuperarse mejor ni realizar su trabajo normal, por lo que debes asegurarte de dormir lo suficiente y mantener un ejercicio adecuado para proteger mejor los riñones.