¿Por qué tienes papada? ¿Cómo deshacerse rápidamente de la papada?

En la vida diaria, a menudo te encuentras con algunas chicas que son más delgadas pero tienen caras más redondas. Algunas personas tienen senos dobles debido a la grasa del bebé que no se ha desvanecido, y algunas personas tienen senos dobles debido a su tamaño. forma de la cara. Hoy voy a hablarte de las causas de la papada, de cómo eliminarla rápidamente y de cómo adelgazar rápidamente con avena.

1. ¿Por qué tienes papada?

Mucho líquido linfático fluye por la superficie de la cara, y por aquí también pasan los meridianos para la circulación de sangre y gases. La mayoría de los problemas en la cara son causados ​​por un flujo sanguíneo deficiente en los ganglios linfáticos y los meridianos. En primer lugar, es necesario suavizar el flujo sanguíneo de la linfa y los meridianos, que es la base del adelgazamiento y la belleza del rostro. De hecho, parecer mayor también está relacionado con una mala postura en la vida diaria. Cruzar las piernas, cargar bolsas pesadas con una mano, etc., hará que la pelvis se mueva y los huesos de la espalda se curven. Entonces el flujo de qi y sangre en la linfa y los meridianos se estancará. Si tienes una buena postura, naturalmente se notará en tu cara.

2. Cómo eliminar rápidamente la papada

1. Masaje tensor facial antes de acostarse.

A la hora de cuidarte antes de acostarte, no importa. cuál usas Crema de noche, debes aprender a hacer masaje linfático. El punto clave es presionar dos puntos de acupuntura: uno encima del hueso de la oreja, que es el área cóncava cuando se abre la boca; uno debajo del hueso de la oreja (aproximadamente debajo del lóbulo de la oreja), que se sentirá amargo al presionarlo.

2. Acuéstate boca arriba mientras lees y levanta las piernas a 90 grados.

Muchas chicas tienen la costumbre de leer tumbadas en la cama, pero ¿sabías que leer tumbadas? en la cama puede apretar fácilmente el cuello y provocar líneas de cuello "atascadas" y papada. Entonces debes corregir este pequeño movimiento. Puedes acostarte y leer un libro mientras levantas las piernas a 90 grados. Aunque te dolerán un poco las manos, no exprimirá las líneas ni la grasa, y también puedes ejercitar las líneas de las piernas. dos pájaros de un tiro.

3. Usa polvo para recortar la papada.

Usa una brocha para polvos para mojar un polvo dos tamaños más oscuro que el color de tu piel y usa papel higiénico para mojar el polvo restante para evitarlo. aplicar demasiado peso a la vez. Comenzando desde las orejas, a lo largo de la línea del contorno desde la parte inferior de los pómulos hasta la punta del mentón, "repare" la papada poco a poco.

3. Mascarilla casera para eliminar la papada

Materiales: miel, leche, limón

Método: Utilizar la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y miel, agrega una pequeña cantidad de aceite esencial de menta y jugo de limón, mezcla con movimientos rápidos y aplica la sustancia cremosa en la zona de la base de la mandíbula y el mentón.

4. Método de masaje

Al bañarse, evite que los músculos y nervios de todo el cuerpo se aflojen. Presione la frente con una mano, incline el cuello hacia atrás y sumerja el cuerpo. Con la otra mano en líquido de baño o aplique jabón, masajee el cuello y la barbilla con movimientos circulares de abajo hacia arriba. Un masaje regular como este es muy eficaz para eliminar la flacidez y las arrugas en los músculos de la mandíbula.

3. Método de avena para adelgazar rápido

Entonces, ¿cómo cocinar la avena para que quede deliciosa y adelgazante? Ahora te recomendamos cuatro comidas con avena para adelgazar:

Receta 1, Gachas de avena y sésamo negro

Ingredientes: arroz, avena, semillas de sésamo negro. Condimento: azúcar blanca.

Preparación: Remoje la avena en agua y reserve, luego cocine el arroz y las semillas de sésamo negro en la papilla. Agregue la avena antes de servir, cocine por otros 5 minutos, agregue una cantidad adecuada de azúcar y revuelva bien. y servir.

Comentario del experto: Entre varios cereales, la avena tiene el mayor contenido de calcio, 7,5 veces mayor que el arroz blanco refinado, seguida de la cebada. En términos de contenido de vitaminas, proteínas y fibra dietética, también es muy superior a la harina blanca de arroz. Aunque el calcio de la avena no se absorbe tan bien como el calcio de la leche, sigue siendo beneficioso para prevenir la deficiencia de calcio.

Receta 2, Gachas de Avena y Maíz

Ingredientes: 150 gramos de harina de maíz, 100 gramos de avena.

Método de preparación: Lavar los granos de avena para eliminar impurezas, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que estén cocidos y florecidos. Vierta lentamente la pasta fina de maíz hecha con agua fría en la olla de avena cocida, revuélvala uniformemente con una cuchara, llévela a ebullición, luego cocine a fuego lento por un rato y luego retírela de la olla.

Características: La papilla de arroz es espesa y fragante.

Eficacia: La avena contiene 14 gramos de proteína, 7 gramos de grasa, 68 gramos de carbohidratos, 2,3 mg de vitamina E (avena terminada) por cada 100 gramos, y también contiene más vitamina B6, calcio, fósforo, hierro. El maíz contiene más vitamina B1 y vitamina B6. Esta papilla es muy efectiva para el aumento de senos y la pérdida de peso en las mujeres, por lo que es recomendable comer más.

Método de avena para adelgazar rápido: cuatro comidas de avena súper potentes para adelgazar en verano

Receta 3, pudín de leche de avena

Ingredientes: 60 gramos de avena, 500 gramos de leche fresca, 4 huevos enteros, 100 gramos de azúcar fina y la cantidad adecuada de pasas.

Preparación: Hervir la mitad de la leche fresca, añadirla a la avena, mezclar bien y reservar. Luego calienta la mitad restante de la leche fresca a 40°C, luego agrega los huevos enteros y el azúcar fina, revuelve uniformemente con un batidor en la misma dirección, luego tamiza dos veces, luego agrega la avena remojada y revuelve uniformemente. Luego vierta el líquido del pudín preparado en una taza, cúbralo con una capa de film transparente y cocine al vapor en una olla arrocera durante 12 minutos. Retirar de la olla arrocera y agregar las pasas.

Receta 4, Pastel de Avena con Cinco Especias

Ingredientes: 500 gramos de avena, cantidades adecuadas de aceite vegetal, glutamato monosódico, pimienta de Jamaica en polvo y sal refinada.

Método de preparación: saltear la avena de caballo en una sartén de hierro hasta que esté fragante, triturar hasta obtener un polvo fino, poner en un recipiente, espolvorear con sal refinada, glutamato monosódico y polvo de cinco especias, mezclar bien, mezclar con agua hirviendo hasta formar una masa, y cortar en trozos pequeños y darles forma de tortas redondas. Calentar la sartén, untarla con aceite vegetal, añadir las tortas y freír hasta que estén cocidas.

Comer: Comer como snack.

Explicación: Además del efecto de pérdida de peso, también tiene el efecto de nutrir el hígado y el bazo, reducir el azúcar y los lípidos en la sangre, es bueno para la hepatitis crónica, la hipertensión, las enfermedades coronarias y la diabetes; , cirrosis, hígado graso, hiperlipidemia y arteriosclerosis Todos los síntomas son efectivos.