Una canción coreana, la letra trata sobre empezar a beber, un trago tras otro, un trago tras otro, un trago tras otro.
Recuerda la última vez que estuviste borracho
Como sugiere el nombre, nos referimos a "borracho" en lugar de "borracho".
Para la mayoría de las personas, "beber una copa de vino" ha significado durante mucho tiempo un momento feliz con amigos hablando y riendo. Dependiendo de nuestra edad y de las circunstancias que rodearon nuestras primeras experiencias con el alcohol, todos tenemos diversos recuerdos y esperanzas (a veces, ansiedades) que despierta la idea de una cerveza fría, un martini, una ginebra y agua Quartz Ninja, un whisky. y cerveza, un sorbo de vino o algo así y así sucesivamente.
Una y otra vez, en las primeras etapas de la experiencia de la mayoría de las personas con la bebida, sus expectativas sobre el alcohol siempre coinciden con la cantidad real de alcohol que necesitan beber.
Si siempre resulta ser el momento adecuado, naturalmente pensamos en "tomar una copa de vino" como una experiencia placentera que no sólo satisface nuestras propias necesidades, sino que tampoco va más allá de las normas religiosas. aduanas. Al mismo tiempo, satisface los deseos, respeta la etiqueta de las ocasiones sociales y nos ayuda a relajarnos, animarnos y alcanzar nuestras diversas metas. Por ejemplo, se trata de un finlandés de 55 años, cuando alguien le ofrece una bebida, inmediatamente le recuerda las emociones negativas que experimentó cuando bebió uno o dos vasos de brandy o vodka en un día frío en su juventud. Olas de calidez.
Si es una mujer joven, puede pensar inmediatamente en una preciosa copa de cristal llena de champán, ropa fragante, una atmósfera romántica en la que se frotan las orejas y las sienes, o una barba y un pelo largo en un concierto de rock. Un joven vestido con un traje de mezclilla sacó una botella de bebida de una bolsa llena de botellas. Las luces parpadeaban, había humo por todas partes y todos gritaban. Un miembro de AA dijo: "Tomar una copa" es casi sinónimo de comer pizza y beber cerveza.
También hay una viuda de 78 años que dijo que a menudo no podía evitar pensar en su costumbre de tomar una copa de jerez antes de dormir cuando estaba en una residencia de ancianos. Aunque esta imagen de beber en nuestra mente es extremadamente natural, en nuestra situación actual es engañosa y es así como algunos de nosotros comenzamos a beber.
Si esto es todo lo que hacemos con la bebida, es menos probable que desarrollemos un problema con el alcohol más adelante. Sin embargo, una mirada valiente a nuestro historial completo de consumo de alcohol muestra que en los últimos años y meses nuestra bebida nunca volvió a crear esos momentos mágicos y perfectos, sin importar cuánto lo intentáramos.
En lugar de eso, una y otra vez, terminábamos bebiendo mucho más que eso y, como resultado, eventualmente acabábamos en algún tipo de problema. Quizás simplemente seamos culpables, en secreto, de beber demasiado.
Pero a veces pueden convertirse en peleas violentas, afectando el propio trabajo o incluso provocando enfermedades graves, accidentes o problemas legales y económicos. Entonces, cuando nos llega la sugerencia de "un trago", ahora tratamos de recordar toda la serie de consecuencias de comenzar simplemente con "un trago" y terminar con nuestra última y miserable borrachera y resaca.
Por lo general, cuando un amigo nos invita a tomar una copa de vino, simplemente se refiere a una interacción social y una copa o dos.
Pero si tenemos cuidado de recordar todo el sufrimiento de nuestro último episodio de bebida, nos liberaremos de nuestra antigua noción de "una bebida" engañada.
Ahora podemos admitir honestamente que, en términos de nuestra realidad fisiológica, estamos bastante seguros de que beber un vaso de sopa significa que tarde o temprano volveremos a estar borrachos, lo que traerá una serie de problemas.
Beber ya no significa para nosotros música y alegría, sino el recuerdo de la enfermedad y el arrepentimiento. Un miembro de AA dijo una vez: "Sé que si voy a un bar a tomar una copa de vino ahora, nunca volverá a ser lo mismo que antes. Sólo toma un poco de tiempo y gasta algo de dinero.
Esta copa de vino fue demasiado costosa y un riesgo demasiado alto para vaciar mi cuenta bancaria, mi familia, mi casa, mi coche, mi trabajo, mi cordura y mi vida.
”
Recordó la última vez que se emborrachó, no la primera vez que bebió.
Abandonar viejas ideas
Ser adicto al alcohol en el pasado Mientras nosotros Estamos bebiendo, hemos acumulado algunos pensamientos profundamente arraigados en nuestras vidas. Incluso después de dejar de beber, no pueden desaparecer como por arte de magia.
Aunque estamos muy lejos de los días de borrachera y sueños, pero la enfermedad. del alcoholismo aún persiste, por lo que hemos descubierto que será útil en nuestra recuperación si podemos encontrar formas de eliminar muchas de las viejas creencias que han comenzado a afianzarse nuevamente. El pensamiento sucede una y otra vez. lograr es recuperar una sensación de relajación y libertad de las limitaciones de las viejas ideas y de muchos de nuestros hábitos de pensamiento pasados.
Los conceptos que crean limitan nuestra autonomía
Cuando miramos. al mirarlas con nuevos ojos, resultan abrumadoras e inútiles, no hasta que se ha demostrado que son útiles y todavía funcionan.
Ahora tenemos criterios muy específicos para medir qué tan práctica y verdadera es una idea hoy. “Eso es lo que pienso a menudo cuando bebo. ¿Ese patrón de pensamiento me ayudará ahora a mantenerme sobrio? ¿Es este tipo de pensamiento bueno para mí hoy en día?” Muchas de nuestras viejas creencias, en particular aquellas sobre el alcohol, la bebida, la embriaguez y la dependencia del alcohol (o el alcoholismo, si te identificas con eso) son inútiles para nosotros o en realidad son inútiles para nosotros. autodestructivos, y sería un gran alivio deshacernos de esos pensamientos.
Quizás unos pocos ejemplos basten para ilustrar nuestro abandono de éstos cuando somos adolescentes, por ejemplo. Para muchos de nosotros, beber es una señal de que ya no somos niños, o de que somos adultos. Ser lo suficientemente inteligentes, experimentados o fuertes puede desafiar a los padres y otras autoridades.
En la mente de muchas personas, beber es una señal. Siempre se asocia con el romance, el sexo, la música, la fama, la superioridad y el lujo. Todo lo que se enseña en las escuelas sobre el consumo de alcohol suele ser sólo sobre los riesgos para la salud y la posible suspensión de la licencia de conducir, y no mucho más. Al mismo tiempo, muchas personas todavía están bastante convencidas de que cualquier comportamiento relacionado con la bebida es totalmente inaceptable. La inmoralidad conduce directamente al crimen, el dolor, la vergüenza y la muerte. Cualesquiera que hayan sido nuestros sentimientos acerca de la bebida, positivos o negativos, a menudo fueron más intensos y emocionales que racionales.
Para muchas personas, beber es una parte necesaria e inocua de las situaciones sociales, y es algo emocionante en ciertos lugares. y en determinados momentos Una actividad de ocio agradable.
Otros pueden ver el alcohol como un acompañamiento necesario de una comida, pero ahora nos preguntamos: Si no bebemos, en realidad no podemos disfrutar de la amistad. o la comida que bebemos?
¿Ayudará a mejorar nuestras relaciones sociales? ¿Mejorará nuestra capacidad para disfrutar de una comida deliciosa? Respecto a la idea de emborracharnos, ya sea a favor o en contra, ¿las reacciones que se derivan? Aún más extremo. Estar borracho puede verse como simplemente divertido o simplemente vergonzoso.
La idea de emborracharse es desagradable para muchas personas por una variedad de razones, pero para algunos de nosotros, lo es. un deseo. Estar borracho no se trata sólo de satisfacer las expectativas de los demás, sino que también nos gusta la sensación. Pero al mismo tiempo, hay otro factor que influye: el hecho de que las celebridades de la sociedad nos ignoran abiertamente. /p>
Algunas personas son completamente intolerantes con las personas que nunca han estado borrachas, y otras desprecian a las personas que están demasiado borrachas. En lo que respecta a la atención médica actual, el impacto que puede tener en el cambio de estas actitudes sigue siendo considerable. limitado.
No somos nadie más. Simplemente somos quienes somos (y no somos el abuelo que bebía una botella al día y vivía hasta los 90 años). Lo que ahora sabemos con certeza es que superar la adicción al alcohol mediante pura fuerza de voluntad puede ser tan eficaz como la terapia contra el cáncer. general. Esto ha sido confirmado una y otra vez por nuestra propia experiencia.
La mayoría de nosotros hemos tratado de resolverlo por nuestra cuenta, ya sea controlar nuestro consumo de alcohol o dejar de beber, pero no importa cuánto lo intentemos, simplemente no pudimos lograr un éxito duradero. Aun así, puede resultar difícil admitir que necesitamos ayuda. Porque esta actitud parece un signo de cobardía.
Sí, estamos atrapados en otro tipo de pérdida. Pero finalmente nos preguntamos: ¿No sería más prudente si pudiéramos acceder y utilizar un poder mayor que si lucháramos solos en vano, especialmente después de haber demostrado repetidamente a lo largo del tiempo que no funciona si accionamos un interruptor, simplemente? Enciende las luces, no creemos que sea prudente seguir intentando resolverlo en la oscuridad. No podemos lograr la sobriedad por nuestra cuenta. No es así como nos enseñan a permanecer despiertos.
Disfrutar al máximo de una vida sobria al mismo tiempo no es algo que uno pueda hacer solo. Siempre que podamos considerar algunos puntos de vista que son diferentes de nuestras ideas originales, aunque sea temporalmente, habremos tomado una buena decisión y hemos entrado en una nueva vida feliz y saludable.
Originalmente estábamos convencidos de que esto nunca sucedería, pero este cambio les está sucediendo a miles de nuestros miembros en este mismo momento.