¿Por qué me despierto con sed al día siguiente después de beber?

El alcohol es un diurético, lo que significa que aumenta la cantidad de agua en el cuerpo al orinar. Generalmente, a medida que se presentan síntomas de deshidratación, la glándula pituitaria libera una hormona que hace que el cuerpo retenga agua y evite una mayor deshidratación. Sin embargo, el alcohol bloquea la liberación de esta hormona, por lo que tus riñones excretan más agua de lo normal, lo que eventualmente lleva a una deshidratación severa, por lo que sentirás sed después de beber, e incluso experimentarás mareos, fatiga, calambres musculares, etc. Síntomas severos.

¿Qué alcohol tiene más probabilidades de provocar deshidratación?

Según un artículo de 2010 publicado en la revista Alcohol and Alcoholism, el contenido de alcohol es importante para la deshidratación. En general, las bebidas con un contenido de alcohol inferior a 2 no provocarán ningún síntoma de deshidratación, pero una vez que el contenido de alcohol sea superior a 4, provocarán diuresis. Por lo tanto, las cervezas con alto contenido de agua y bajo contenido de alcohol tienen menos probabilidades de causar deshidratación, mientras que ocurre lo contrario con las bebidas espirituosas con alto contenido de alcohol como el tequila.

Cómo prevenir la deshidratación - digiriendo o expulsando el alcohol (etanol y sustancias nocivas)

Bebí demasiado vino y al día siguiente sentí sed, cansancio y resaca. El vino tinto Yimei se recomienda para un consumo saludable. Algunas personas a veces no tienen más remedio que beber unas cuantas copas más. En primer lugar, se recomienda beber más agua e ir al baño para favorecer la excreción. En segundo lugar, también es una buena opción utilizar palillos para estimular la garganta y provocar el vómito. Comer más frutas y verduras después de beber es una buena dieta para la resaca. Las frutas y verduras son ricas en vitamina C, vitamina B, fructosa y glucosa, que pueden utilizarse como lubricantes para la descomposición del alcohol.