¿Qué verduras debes comer cuando estás enojado? 8 tipos de verduras para ayudarte a aclarar el fuego.
A la hora de preparar sopa, el tiempo de cocción no debe ser largo. Lo mejor es mantener el color verde brillante de la esponja vegetal. La piel de la esponja vegetal y sus flores se hierven en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y aliviar la fiebre.
6 Brotes de soja Los brotes de soja tienen el efecto de eliminar el calor, lo que resulta útil para dragar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago. Los brotes de frijol mungo tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y deshumidificar, y son adecuados para personas con boca seca y sed, orina roja y astringente, estreñimiento y ojos enrojecidos, hinchados y dolorosos. Los brotes de soja fortalecen el bazo y el hígado y ayudan a prevenir la inflamación bucal.
7 Espárragos Los espárragos tienen un sabor amargo y ligeramente frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, reponer el qi y armonizar el estómago, calmar la sed y promover la menstruación y aliviar el diafragma y el estómago.
El consumo regular de espárragos no sólo puede favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, resolver el estancamiento, prevenir el estreñimiento, sino también prevenir el cáncer colorrectal.
8 La soja es rica en fibra dietética y oligosacáridos, que pueden favorecer eficazmente la salud intestinal y tener un efecto laxante tras su ingesta.
Además, la soja también puede mejorar la inmunidad humana. Esto se debe a que la soja es rica en proteínas y una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Por lo tanto, después de tomarlas, pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana. mejorar así la condición física.