¿Por qué los adultos siempre dicen que comer fruta con el estómago vacío no es bueno?
La mayoría de las frutas contienen una gran cantidad de sustancias ácidas. Comerlas en ayunas irritará el tracto gastrointestinal y provocará dolor de estómago a largo plazo, lo que no es bueno para la salud, e incluso algunas pueden provocar más. graves consecuencias. Para las personas con trastornos gastrointestinales, hay una gran cantidad de ácido estomacal. Comer frutas que contienen ácido elágico u otros ácidos orgánicos con el estómago vacío puede provocar fácilmente problemas estomacales. Después de levantarse por la mañana, las funciones del cuerpo todavía están en el período de recuperación y la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal es relativamente débil, por lo que no es adecuado comer alimentos crudos y fríos. Además, las frutas contienen más glucosa. , que fluctúa mucho y también puede provocar un aumento del azúcar en sangre.
Puedes beber un vaso de agua hervida en ayunas por la mañana, lo que puede reducir eficazmente la viscosidad de la sangre. Se recomienda comer fruta por la mañana, porque comer fruta por la mañana es más eficaz para el cuerpo humano, tiene un mayor valor nutricional y produce sustancias beneficiosas para la salud humana. Comer longan, lichi, caña de azúcar, etc. en ayunas provocará síncope debido a la ingesta repentina de altos niveles de azúcar en el organismo; comer espino, limón, etc. en ayunas, porque estos alimentos son muy ácidos, comiéndolos; con el estómago vacío estimulará la mucosa gástrica y aumentará el ácido gástrico, lo que puede provocar dolor abdominal y diarrea. Síntomas: comer naranjas con el estómago vacío aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago.
Así que no comas demasiada fruta en ayunas, también es perjudicial para el organismo. La mayoría de las frutas contienen una gran cantidad de sustancias ácidas. Comerlas con el estómago vacío puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar dolor de estómago a largo plazo, lo que no es bueno para la salud, e incluso algunas pueden provocar consecuencias más graves. Debido a que la mayoría de las frutas que comemos habitualmente son ácidas, comer frutas con el estómago vacío por la mañana puede dañar fácilmente el estómago, provocando síntomas como hinchazón y acidez. En casos graves, también puede provocar gastritis, úlceras gástricas y otros. enfermedades. Se recomienda que las personas con problemas estomacales no coman frutas en ayunas por la mañana, especialmente naranjas y caquis.
Lo anterior es una explicación detallada de este problema. Espero que sea útil para todos. Si tienes alguna pregunta, puedes dejarme un mensaje en el área de comentarios. Si hay algún problema, también puedes interactuar y comunicarte más conmigo. Si te gusta el autor, puedes seguirme.