¿Qué conocimientos tienes sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china?
1. Ajustar la dieta: el bazo y el estómago son la base del día a día. Si la dieta no es moderada, es fácil dañar el bazo y el estómago, y puede provocar fácilmente diversas enfermedades y envejecimiento prematuro.
2. Ejercicio regular: las personas son un todo orgánico. El ejercicio regular puede llenarlas de experiencia y lograr el efecto de un cuerpo fuerte.
3. Tomar más buenas medicinas: Las buenas medicinas tienen efectos milagrosos en la salud y la longevidad de las personas.
4. Temperamento apacible: Mantener una buena actitud y un temperamento pacífico será de gran beneficio para tu cuerpo y mente.
5. Adecuado para beber vino medicinal: el vino medicinal a menudo puede ayudar a las personas a deshacerse de los pensamientos irritables y mejorar la calidad del sueño.
6. Nutrición equilibrada: Intenta ser integral y razonable en tu dieta.
Ocho sugerencias sobre atención médica:
1. No comer snacks nocturnos. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. Esto es malo para tu salud.
3. Es una mala idea comer fruta después de una comida. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
4. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. Como el salón de té verde es fresco, puedes beber té negro porque el té negro está caliente. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
5. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
6. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
7. Bebe menos té con leche. Por la alta temperatura. Aceite alto. Tiene poco valor nutricional. Beber a largo plazo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
8. Puedes beber té con regularidad. Los científicos han descubierto que el té contiene una sustancia química llamada teanina. Puede mejorar la condición física y resistir enfermedades.