¿Cuáles son las frutas que no son aptas para adelgazar por la noche?
2/3 de los ingredientes que contiene el durian es azúcar. Para aquellos con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta o hipotensión, función cardíaca deficiente y úlceras gastrointestinales, aún deben tener cuidado al comer durian. Es mejor reducir la cantidad de comida antes de comer durian para evitar la ingesta excesiva de calorías y agravar la situación. la enfermedad original.
2. Cerezas chilenas
Alto contenido en azúcar, ricas en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos. El contenido en hierro se ubica entre los mejores. frutas Es un buen producto para complementar el hierro y fortalecer el cerebro. Los pacientes diabéticos no deben ser glotones.
3. Hermosas pasas
La piel de la pasa y las semillas de la pasa contienen sustancias antioxidantes, que tienen un efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El contenido de azúcar es alto. Las calorías de diez pasas equivalen a las calorías de dos granos de arroz. Los diabéticos no deben comer más.
4. Chirimoyas
Cada 100 gramos de chirimoyas pueden contener entre un 15,3 y un 18,3% del azúcar total y 265 mg de vitamina C. Como las chirimoyas son dulces, tienen un alto contenido de azúcar. Los diabéticos deben comer con precaución.
5. Aguacate
Desde la perspectiva de las funciones de cuidado de la salud, el aguacate tiene el efecto de fortalecer el estómago y los intestinos, y tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y los lípidos en sangre, y protegiendo los sistemas cardiovascular y hepático. Apto para bebés, niños pequeños y personas mayores. Se recomienda tomar una ración al día. Sin embargo, debido al alto contenido en grasas vegetales del aguacate, no es apto para su consumo nocturno.
6. Mango
El índice glucémico es alto, por lo que los pacientes diabéticos no deben comer más. También es un alimento alergénico. Las personas alérgicas pueden ser alérgicas si entran en contacto con la cáscara, por lo que las personas alérgicas deben comer con precaución. Remojar los mangos en agua salada antes de comerlos no reduce la posibilidad de sufrir alergias, pero sólo puede mejorar el sabor.