La medicina tradicional china dice que mi bazo y mi estómago son deficientes y que mi qi de riñón es deficiente y está frío. No es recomendable comer frutas y verduras crudas o frías, principalmente porque tengo flujo menstrual escaso y periodos menstruales cortos.
Un cuerpo frío puede provocar fácilmente una menstruación escasa. Por lo general, puedes beber un poco de miel de azufaifo o azúcar moreno. También puedes comer azufaifas. Entre ellos:
Las castañas nutren el qi de los riñones, fortalecen los músculos y los huesos, benefician el bazo y el estómago y detienen la diarrea;
La pulpa de lichi fortalece el bazo y el estómago, nutre el qi y la sangre. y trata la anemia y la diarrea causadas por la deficiencia del bazo;
Alimentos básicos calientes: sorgo, harina, arroz glutinoso y sus productos.
Verduras calientes: lentejas, col china, cilantro, puerros, calabaza, jengibre, raíz de loto cocida, rábano blanco cocido.
Alimentos calientes y calientes: lichi, longan, melocotón, azufaifa, arándano, nuez, naranja y mango.
Aunque está en Baidu, creo que es comestible después de subir a la montaña. Puedes consultarlo.
¡Te deseo mucha salud!