¿Qué tipo de alimento complementario debe comer un bebé de tres meses?
Los bebés alimentados de forma artificial o mixta pueden añadir algunos alimentos complementarios como agua vegetal, zumo y sopa de arroz cuando tengan tres meses. La siguiente es mi receta de alimento complementario recomendada para bebés de 3 meses. criaturas.
Alimento complementario recomendado para bebés de tres meses
Alimento complementario para bebés de tres meses: zumo de tomate
Ingredientes: 1 tomate fresco maduro.
Preparación:
1. Lavar los tomates frescos, escaldarlos en agua hirviendo hasta que estén blandos, pelarlos y picarlos en trozos pequeños.
2. Envolver los tomates troceados con una doble capa de gasa limpia y exprimir el jugo de tomate en un bol pequeño.
3. Toma jugo de tomate y mézclalo con la cantidad adecuada de agua tibia.
Alimento complementario para bebés de 3 meses: zumo de manzana.
Ingredientes: media manzana madura.
Preparación:
1. Lavar las manzanas, pelarlas y descorazonarlas.
2. Utiliza una goma de borrar para rallar la manzana en tiras.
3. Envolver los trozos de manzana con una gasa y exprimir el zumo de manzana.
Complemento alimenticio para bebés de 3 meses: Agua de espino
Ingredientes: 50 gramos de espino fresco.
Preparación:
1. Lavar el espino fresco, quitarle las semillas, cortar el espino en rodajas y ponerlas en un bol grande.
2. Vierte 150 gramos de agua hirviendo en un bol grande, tapa y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
3. Cuando la temperatura del agua baje a tibia, viértela en una taza, revuelve bien y dásela a beber a tu bebé.
Complemento alimenticio para bebés de 3 meses: zumo de melón
Ingredientes: 1 melón.
Método:
1. Pelar el melón, sacarle la pulpa y cortarlo en trozos pequeños.
2. Triture el melón con una cuchara y luego exprima el jugo del melón con una gasa.
Complemento alimenticio para bebés de 3 meses: zumo de pepino
Ingredientes: medio pepino
Elaboración:
1. Lavar el pepino Luego use un rallador para rallar la piel en pedazos.
2. Envolver la seda con una gasa y exprimir el jugo del pepino.
Complemento alimenticio para bebés de 3 meses: zumo de naranja
Ingredientes: media naranja
Elaboración:
1. Triturar la naranja con una cuchara rota.
2. Envuélvelo con una gasa y exprime el zumo de naranja.
3. Añade una cantidad adecuada de agua tibia al zumo de naranja y mezcla bien.
Recordatorio: los alimentos salados para bebés menores de 3 meses aumentarán la carga sobre los riñones. La sal durante este período proviene principalmente de la leche materna y de los electrolitos contenidos en la leche. agua que come el bebé. A la hora de alimentar a tu bebé con agua vegetal y zumo, debes prestar atención a la desinfección de los utensilios y a la frescura e higiene de los alimentos para evitar diarreas.
Recetas nutricionales para bebés de tres meses
Recetas para bebés de tres meses: zumo de pepino
Ingredientes: medio pepino fresco
Método de preparación:
1. Lavar el pepino y pelarlo.
2. Utiliza un rallador limpio para rallar el pepino lavado en tiras finas.
3. Envuelva los pepinos rallados frotados con una gasa limpia y exprima el jugo. También puedes poner los pepinos rallados en un exprimidor para exprimir el jugo del pepino.
Apto para: bebés mayores de 3 meses
Consejos de salud: El jugo de pepino es rico en vitaminas, que pueden prevenir el estreñimiento en los bebés, fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, y también puede Regula la presión arterial y previene la hipertensión del músculo cardíaco y el endurecimiento de las arterias, y puede mejorar la memoria.
Receta para bebé de tres meses: agua de colza
Ingredientes: 6 hojas frescas de colza, cantidad adecuada de agua
Método de elaboración:
1. Primero lave las hojas de las verduras y luego sumérjalas en agua durante 20 minutos para eliminar los residuos de pesticidas en las hojas.
2. Añade 50 ml de agua a la olla, lleva a ebullición, corta las hojas de verdura en trozos, ponlas en el agua hirviendo y cocina durante 1-3 minutos.
3. Apagar el fuego, tapar y dejar enfriar un rato. Una vez que la temperatura sea la adecuada, filtrar con una gasa limpia o un filtro de acero inoxidable.
Apto para: bebés mayores de tres meses
Consejos de salud: La colza es rica en vitamina C, betacaroteno, vitamina Bl, vitamina B2 y contiene potasio, calcio y hierro. , fibra dietética, etc., pueden regular los intestinos y el estómago del bebé.
Receta para bebé de tres meses: zumo de tomate.
Ingredientes: medio tomate fresco maduro, cantidad adecuada de agua.
Método de elaboración:
1. Lavar los tomates.
2. Poner una pequeña cantidad de agua en la olla, llevarla a ebullición y blanquear los tomates lavados en el agua hirviendo durante 2 minutos.
3. Sacar los tomates, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños.
4. Envuelve los tomates con una gasa limpia y exprime el jugo. También puedes utilizar un exprimidor.
Personas adecuadas: bebés mayores de 3 meses
Consejos de salud: Los tomates son muy nutritivos, ricos en caroteno, vitamina C y vitamina B, y tienen un sabor agridulce. , muy adecuado para que beban los bebés. Supongo que te gusta