Terapia dietética de MTC: 4 recetas de dietoterapia deliciosas y fáciles de preparar para la neurastenia.

La neurastenia es un tipo de enfermedad común en la práctica clínica moderna. Es causada principalmente por factores psicológicos, lo que trae grandes desventajas para la salud física y mental del paciente. Hay muchas formas de aliviar y regular la neurastenia. Por ejemplo, en la vida diaria, los pacientes pueden utilizar algunos métodos de terapia dietética para ayudarse a sí mismos a aliviar sus enfermedades. Aquí hay algunas recetas de dieta para la neurastenia deliciosas y fáciles.

1. Sopa de apio y azufaifa silvestre: 90 g de apio fresco, 8 g de azufaifa silvestre, agregue la cantidad adecuada de agua para hacer la sopa, deseche el apio y los residuos de azufaifa silvestre y beba la sopa. Esta es una dosis diaria, que se toma dividida en dos tomas después del almuerzo y por la noche antes de acostarse. Esta dieta medicinal tiene los efectos de calmar el hígado, eliminar el calor, nutrir el corazón y calmar los nervios, y es adecuada para el insomnio y el olvido provocado por debilidad física, mareos por hipertensión arterial, etc.

2. Sopa de trigo, frijoles negros y Polygonum multiflorum: 45 gramos de trigo, 30 gramos de frijoles negros y 10 gramos de Polygonum multiflorum. Agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar y deseche el trigo. residuo de frijol negro Polygonum multiflorum y beber la sopa. Esta es la dosis diaria, dividida en dos tomas. Esta dieta medicinal tiene el efecto de nutrir el corazón y los riñones, calmar la mente y calmar la mente, y es adecuada para el insomnio y el malestar causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones.

3. Sopa de azucena, dátiles rojos y tortuga: 50 gramos de carne de tortuga, 15 gramos de azucena, 10 dátiles rojos, aliño adecuado. Cortar la carne de tortuga en trozos, quitarles los huesos a los dátiles, cocinar los lirios juntos, agregar los condimentos y cocinar hasta que la carne de tortuga esté cocida. Bebe sopa y come carne. Esta es una dosis diaria, que se toma en dos dosis divididas. Esta dieta medicada tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, reponer el corazón y los riñones, y es adecuada para el insomnio, el malestar y las palpitaciones causadas por la deficiencia de yin del corazón y los riñones.

4. Sopa de hojas de mosaico: 15 gramos de hojas de mosaico, 30 gramos de judías rojas, dos cucharadas de miel. Lave las hojas de maní y los frijoles rojos, póngalos en una olla, agregue agua y hiérvalos en sopa, deseche las hojas de maní, agregue miel a la sopa y coma los frijoles. Esta es la dosis diaria, dividida en dos tomas. Esta dieta medicinal tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, y es adecuada para la neurastenia, el insomnio y la ensoñación.

La mayoría de las personas que padecen neurastenia han estado en un estado de alto estrés mental durante mucho tiempo. Estas personas han estado bajo alta presión durante mucho tiempo sin alivio, lo que fácilmente puede causar malestar psicológico. Por lo tanto, debemos organizar nuestro trabajo y descanso de manera razonable en la vida diaria y hacer ajustes en nuestra vida sin importar cuán ocupados estemos.