Cuando tengo calor interno, ¿qué alimentos puedo comer para aliviar el calor interno?
Enojarse es básicamente un problema que todo el mundo encontrará. Hoy en día, las personas a menudo se quedan despiertas hasta tarde debido a la alta presión laboral y no prestan atención a su dieta y salud, por lo que a menudo se enojan. Diversos síntomas provocados por el exceso de calor, como mal aliento, dolor de garganta, acné, etc., son muy molestos. En este momento, reducir el fuego se ha convertido en la clave, pero muchas personas no quieren optar por tomar medicamentos para reducir el fuego, por lo que tienen que depender de la dietoterapia. Entonces, ¿qué alimentos pueden eliminar eficazmente el calor interno? Ahora permítanme presentarles algunos alimentos que pueden reducir eficazmente el calor interno. 1. Melón amargo. El melón amargo es un conocido alimento refrescante, que resulta especialmente útil para reducir el fuego. Además, el melón amargo puede ayudar a las personas a abrir el apetito. Las personas que sufren de calor interno generalmente tienen poco apetito. Comer más melón amargo puede solucionar este problema. Además, la quinina contenida en el melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, siendo muy eficaz como laxante y depurativo del fuego. Si queremos usar melón amargo para quitar el calor interno, podemos optar por usar melón amargo para hacer sopa, o usar melón amargo para hacer algunas ensaladas de verduras, lo cual es muy útil para mantener los nutrientes del melón amargo. 2.Sídney. Sydney es a la vez una fruta y un alimento. Vemos que muchos cantantes suelen comer peras. Esto se debe a que las peras tienen un buen efecto para promover los fluidos corporales y reducir el calor interno. La garganta seca, hinchada y dolorosa es un síntoma común del calor interno, y Sydney tiene un muy buen efecto inhibidor sobre estos dos síntomas. Puede comer peras chinas directamente, o puede agregar azúcar de roca y frijoles mungo para hacer sopa de peras chinas con azúcar de roca o agua de peras chinas con azúcar de roca. 3. Melón de invierno. El melón de invierno también es un alimento refrescante y tiene el efecto de reducir la hinchazón y el calor. No solo eso, el melón de invierno es muy eficaz para embellecer, reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular. Se puede decir que es un gran artefacto para la salud. En cuanto al melón de invierno, la mejor manera es hacer sopa con melón de invierno. No solo se puede saborear el sabor original del melón de invierno, sino que también se pueden conservar eficazmente los nutrientes del melón de invierno.
Los anteriores son varios alimentos que son especialmente útiles para eliminar el calor interno. Además de la terapia dietética, en la vida diaria también debemos prestar atención a beber más agua y trasnochar menos para reducirlo. la posibilidad de obtener calor interno.