¿Por qué los niños crecen en primavera? Entiende la razón, ¿cuántos centímetros ayudan los padres a crecer a sus hijos?
En primavera crece todo y la temperatura es la adecuada. Los niños se quitaron la gruesa ropa de invierno y volaron cometas al aire libre. ¡Este es un espectáculo que puedes ver en todas partes en primavera!
En primavera no sólo las plantas crecen más rápido, sino que también la altura de los niños crece más rápido. La Organización Mundial de la Salud ha realizado la investigación correspondiente. La altura de los niños crece rápidamente de marzo a mayo de cada año, ¡de 2 a 2,5 veces más rápido que en septiembre, hasta 165.438 en octubre!
Antes de que un niño cumpla un año, el periodo de crecimiento más rápido se da en los tres primeros meses de nacimiento, con un crecimiento medio de 5 cm mensuales, y un crecimiento de 25 cm en el primer año de vida. ! Cuando un niño tiene un año su alimentación es principalmente leche, y solo puede ingerir un poco de alimento complementario.
La altura de los niños de 1 a 3 años aumenta aproximadamente 10 cm al año. Desde los 4 años hasta la pubertad, la altura del niño aumenta de 5 a 8 cm por año, y durante la adolescencia del niño, la altura aumenta de 10 cm por año, pero solo dura de 2 a 3 años. Por lo tanto, después de la pubertad, la altura de un niño es básicamente fija, y después de que el niño cumple un año, el crecimiento en altura mostrará un crecimiento desigual cada año.
1. La primavera es larga, el verano es largo, el otoño es largo y el invierno es largo.
Todo en el mundo sigue esta ley. El crecimiento y desarrollo de los niños es naturalmente el mismo que el de todo en el mundo, por eso los niños crecerán más rápido en primavera.
En segundo lugar, la exposición a los rayos UV en primavera es prolongada.
Se recomienda que los niños tomen vitamina D todos los días antes de los dos años. No existe una regla estricta después de los dos años. Esto se debe a que los niños suelen practicar deportes al aire libre después de los dos años. Cuando practican deportes al aire libre, los rayos ultravioleta irradian la piel, lo que estimula al cuerpo a producir vitamina D3.
La vitamina D3 es de gran ayuda para el crecimiento en altura de los niños, porque la vitamina D puede promover la absorción de calcio y promover la deposición de calcio en los huesos, y el material óseo de los niños es principalmente calcio. Con suficiente calcio, los niños pueden crecer más.
En tercer lugar, los niños tienen sueño en primavera y deberían dormir más.
Esta mañana de primavera, me desperté con mucha facilidad, lo que significa que es más probable que la gente tenga sueño en primavera y duerma más en primavera.
Así, en primavera, los niños duermen más y secretan más hormona de crecimiento, lo que estimulará el crecimiento de la altura del niño, por lo que el niño crece más rápido.
En cuarto lugar, hay muchas frutas y verduras en primavera.
En primavera también abundan diversas frutas y verduras. En esta estación ni fría ni calurosa, el apetito de los niños será mejor y. varios Si lleva una dieta equilibrada y una nutrición equilibrada, naturalmente crecerá más alto.
Primero, deja que tu hijo duerma lo suficiente.
En primavera lo mejor es que los niños se duerman sobre las 21 horas. Los niños que duermen lo suficiente secretarán naturalmente más hormona del crecimiento y el ambiente para dormir debe ser tranquilo y cómodo.
En segundo lugar, lleva a tus hijos a practicar más deportes al aire libre.
Lleve a sus hijos a salir al aire libre en primavera. No solo el sol brilla sobre sus hijos y produce vitamina D3, sino que también puede estimular la capacidad digestiva y la digestión y absorción de nutrientes de sus hijos a través del ejercicio.
En tercer lugar, dale a tu hijo una dieta equilibrada.
El último punto es especialmente importante. La mayor deficiencia de muchos niños es la nutrición. En las décadas de 1970 y 1980, los niños generalmente no eran demasiado altos. Hoy en día, los niños nacidos después de las 00 son generalmente más altos. Lo más importante es que en las últimas décadas el nivel de vida de nuestros ciudadanos ha mejorado y la nutrición de los niños se ha vuelto más equilibrada. Por ello, la nutrición es muy importante para favorecer la altura de los niños.
Los niños deben comer al menos 12 tipos de alimentos cada día y al menos 25 tipos de alimentos cada semana. ¿Cómo alimentar a tus hijos con alimentos que favorezcan el crecimiento? Se recomienda que los padres compren "Dieta de crecimiento infantil".
Este libro de cocina para el crecimiento se divide en cuatro partes:
La primera parte presenta los diez nutrientes que los niños necesitan para crecer, así como algunos malentendidos sobre la dieta de los niños, todos los cuales son claramente escrito.
La segunda parte son recetas específicas para la edad de los niños, desde la introducción de alimentos complementarios hasta que el niño cumple 12 años. Los padres sólo necesitan elegir según la edad de sus hijos.
La tercera parte es una receta especial para que los niños crezcan más, que es el tema central de este libro. Hay más de cien recetas para crecer. Los padres pueden preparar estas recetas para sus hijos para ayudarlos a crecer.
Y cada receta tiene instrucciones específicas para prepararla, por lo que no hay presión para que las nuevas mamás la sigan.
Además de los tutoriales en texto, también hay tutoriales en vídeo.
La cuarta parte son las comidas diarias de niños con enfermedades leves, como anorexia, indigestión, pseudomiopía, diarrea, anemia, etc.
Se puede decir que los padres compraban este tipo de recetas para cocinar para sus hijos. Si un niño lleva una dieta equilibrada, crecer no es un problema.