¿Por qué no se puede comer fruta después de las comidas?

¿Sabes por qué no se puede comer fruta después de las comidas? Echemos un vistazo. 01

En primer lugar, comer frutas después de las comidas no favorece la digestión y absorción de las frutas, y las frutas consumidas no pueden ejercer plenamente sus debidas funciones y efectos nutricionales. 02

Porque después de una comida es el momento de que nuestros intestinos y estómago digieran y absorban, y comer ya ha puesto nuestros intestinos y estómago en condiciones de funcionar. Si come una gran cantidad de fruta en este momento, la carga gastrointestinal será demasiado pesada, lo que no favorece la digestión y absorción gastrointestinal. 03

Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar fácilmente hinchazón. Suele manifestarse como eructos o ganas de tirarse un pedo. Con el tiempo, puede llegar incluso a provocar trastornos gastrointestinales. 04

Comer fruta inmediatamente después de una comida también puede provocar fácilmente que una gran cantidad de azúcar de la fruta permanezca en nuestros dientes, lo que provoca el crecimiento de bacterias.